Фитнесом заниматься очень хорошо, но еще необходимо придерживаться правильного питания. Т.к. я решила хорошенько заняться своей внешностью и привести себя в нормальную физическую форму к лету, то я стала заниматься по по индивидуальной программе. Мой замечательный тренер составила для меня программу, а так же написала мне правильное питание. Эффект долго себя не заставил ждать, я каждую неделю теряю по 5 кг в весе, и жир тоже уходит, кстати! У меня уже даже животик подтянулся, бока ушли и попа такая подкаченная. А занимаюсь я так чуть больше 2-х месяцев!!!
Девочки, может присоединитесь тоже? Если вы хотите быстро привести себя в нужную форму, то не тяните! Сейчас, как раз, ))))
