Финальный отчет
12/01/2014 21:44
Чем полезен для меня был марафон?Как-то
незаметно марафон закончился. Как же так? уже?
Марафон многое изменил в моей жизни и запустил новые процессы :)
Марафон для меня был полезен заданиями, которые обратили мое внимание на многие важные аспекты отношений с миром, с близкими и с самой собой. Мне кажется, я стала больше молиться. Я стала спокойнее. Стала лучше понимать себя и близких, да, и людей вокруг тоже :-)
Выработалась привычка что-то делать для себя. Это было важно, так как я была одной из тех, чей гардероб легко укладывался в небольшой чемодан, вместе с обувью :-) в апреле я познакомилась со статьей "Год без брюк" и как-то сразу решила, что мне тоже нужно :-) с тех пор, мой гардероб с трудом умещается в одном шкафу. Во время марафона я искала свой стиль, училась делать прически и шить платья. я сшила три платья и чудесный плащик.
Я стала еще больше ухаживать за собой, стала больше читать на эту тему, использовать натуральную косметику. Мне кажется. Кожа на лице подтянулась даже. Стала свежее.
Я похудела. Не на 10 кг, как хотелось, но на 5-6, судя по одежде (в процессе у меня сломались весы и я решила не покупать новые). Очень важным моментом в этом марафоне для меня стали письма родителям, медитации на эту тему. Я освободилась от многих обид и претензий.
Приняла свою маму и впервые за многие годы смогла сказать, что я ее
люблю. До этого, последние лет 15 , мои обиды не давали мне сделать
этого и мне было очень тяжело нести этот груз. Сейчас я свободна.
Возможно, где-то глубоко еще что-то и осталось, но я в процессе очищения
и я знаю, что теперь все будет хорошо. Вот это для меня стало главным
моментом в марафоне. Наверное, потому, что это всегда было основной моей
проблемой.
Благодаря решению этой проблемы, я изменилась и как мама своих детей. Я стала меньше раздражаться, ругать их, кричать. Научилась принимать их и быть благодарной за их безусловную любовь. Я стала учиться у них любить именно так, всех, кто меня окружает. Хочется так же отметить и то, что старшая дочка стала более сговорчивой. Она с удовольствием мне помогает по дому, сама следит за порядком в своей комнате, что для меня было большой проблемой последние пару лет.
И, конечно же, стали лучше отношения с мужем. Я перестала спорить с ним, перестала брать на себя его обязанности, перестала придираться к тому, что он делает и как себя ведет. Он с удовольствием слушает лекции и читает книги и статьи известных ведических лекторов. У нас появились новые темы для разговоров. Мы сошлись во многих моментах воспитания детей.
Мой муж, который молчун тот еще, именно во время марафона начал говорить мне, что любит меня. Впервые за 10 лет совместной жизни. Стал вдруг покупать мне цветы и дарить украшения. Он стал по-другому на меня смотреть. В его глазах появился тот блеск, который я видела на заре наших отношений. Я снова чувствую его желание заботиться обо мне, помогать мне справляться с моими эмоциями, он спокойнее реагирует на мое плохое настроение, очень много помогает по дому, даже учитывая его занятость. И немного меньше стал разбрасывать свои вещи.
И вообще, вся семья стала приближаться к состоянию той самой гармонии, которой раньше не было.
Еще я прониклась состоянием благодарности. Всем, всему и во всем. Я просто бесконечно благодарна за каждую минуту, каждый миг, любую погоду, любые ситуации, любые испытания. Я буду продолжать вести дневник благодарности, уже в красивой тетрадке :)
Сколько желаний из списка 100 сбылось?35
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?Трудным было только одно - практика поклонов. Я забывала кланяться родителям. Полезными оказались все. Если бы был перечень, я бы с удовольствием написала комментарии к каждому, сейчас трудно вспомнить все задания.
Самым запомнившимся заданием стали письма родителям. Скорее всего потому, что это моя тема и работаю над этой проблемой очень интенсивно.
Освящение еды тоже достаточно сложное задание. Не самими действиями, но их смыслом. Нужно дойти до определенного уровня духовного развития, чтобы делать это постоянно, а не время от времени. Но я стала готовить не на автомате, а вдумчиво, с любовью и молитвой.
Еще достаточно трудно было говорить "да" и "нет", потому что я в основном со своими детьми и приходилось отказывать им в печеньках и разрешать мультики :)
Как изменились мои отношения с окружающими?Я стала более открытой. Я стала искать общения с другими женщинами.
Перестала спорить с мамой. Нет, не совсем :-) но научилась понимать ее точку зрения и принимать независимо от того, что она кардинально противоположна моему мировоззрению. Мне кажется, на тонком уровне мама это почувствовала и тоже стала предъявлять мне меньше претензий, меньше придирается :-)))
С мужем и детьми отношения стали глубже, стали более наполненными, осознанными.
Я стала меньше стесняться, появилась уверенность в общении с незнакомыми людьми.
Появились новые подружки, стала чаще общаться со старыми :-)
Практикую мысленные поклоны и слегка кланяюсь, когда благодарю людей за что-то.
Как изменилось мое физическое состояние?Я очень сильно заболела перед Новым Годом. Но эта болезнь не была болезнью в привычном понимании. Я ее приняла, как благословение и она помогла мне очиститься на духовном уровне, как результат, стали очищаться мои гайморовы пазухи, забитые с 18 лет. Процесс продолжается, но чувствую я себя прекрасно. Тоже к физическому - я стала лучше выглядеть :-) кожа, благодаря постоянному уходу стала заметно лучше.
Я сбросила несколько килограмм. В общем, я чувствую себя лучше, но мне кажется, это на эмоциональном уровне.
Взгляд стал более радостным и открытым. Это я даже сама замечаю по фотографиям... Ах, да, я перестала шарахаться от камеры и прочих фотографирующих устройств.
Я за эти три месяца фотографировалась больше, чем за последние три года :)
Что говорят о моих переменах окружающие?Моя самая близкая подруга заметила, что я стала более женственной, уверенной, открытой, спокойной, веселой и легкой в общении.
Женя тоже что-то такое заметил, но так, как он немногословен, то четкого описания себя новой я не добилась :)
Какие навыки я освоила за этот период?Оу :-)
Я научилась слушать. Себя и других.
Я увидела себя со стороны и эта встреча была для меня сюрпризом.
Я Приняла и полюбила себя.
Научилась сдерживать осуждение и включать понимание к тем, чей образ жизни и мысли не совпадает с моим.
Я научилась спокойнее реагировать на внешние раздражители.
Попробовала новые техники макияжа.
Научилась делать новые маски для волос и лица, натуральные крема и скрабы. Научилась разрешать себе и, как следствие - другим, ошибаться.
Узнала много нового и интересного :-)
Познакомилась с новыми авторами.
Научилась техникам расслабления.
Появилась любовь к уборке, мытью посуды и прочим домашним делам.
Больше они не обязаловка, а приятное занятие и снятие напряжения :)
Я стала больше успевать.
Время все еще не научилась использовать максимально, но делаю намного больше, чем до марафона.
Стала раньше ложиться и не торчу без дела в интернете.
Стала рисовать мандалы и даже собрала из них небольшую книжку-раскраску для детей.
Основное, что я приобрела, это новые знания. Много знаний. Но это такая маленькая часть большого знания, которое я буду и дальше искать и осваивать :)
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?1. Я стройная и подтянутая. Мой вес к концу января 75 кг
Марафон многое изменил в моей жизни и запустил новые процессы :)
Марафон для меня был полезен заданиями, которые обратили мое внимание на многие важные аспекты отношений с миром, с близкими и с самой собой. Мне кажется, я стала больше молиться. Я стала спокойнее. Стала лучше понимать себя и близких, да, и людей вокруг тоже :-)
Выработалась привычка что-то делать для себя. Это было важно, так как я была одной из тех, чей гардероб легко укладывался в небольшой чемодан, вместе с обувью :-) в апреле я познакомилась со статьей "Год без брюк" и как-то сразу решила, что мне тоже нужно :-) с тех пор, мой гардероб с трудом умещается в одном шкафу. Во время марафона я искала свой стиль, училась делать прически и шить платья. я сшила три платья и чудесный плащик.
Я стала еще больше ухаживать за собой, стала больше читать на эту тему, использовать натуральную косметику. Мне кажется. Кожа на лице подтянулась даже. Стала свежее.
Я похудела. Не на 10 кг, как хотелось, но на 5-6, судя по одежде (в процессе у меня сломались весы и я решила не покупать новые). Очень важным моментом в этом марафоне для меня стали письма родителям, медитации на эту тему. Я освободилась от многих обид и претензий.
Приняла свою маму и впервые за многие годы смогла сказать, что я ее
люблю. До этого, последние лет 15 , мои обиды не давали мне сделать
этого и мне было очень тяжело нести этот груз. Сейчас я свободна.
Возможно, где-то глубоко еще что-то и осталось, но я в процессе очищения
и я знаю, что теперь все будет хорошо. Вот это для меня стало главным
моментом в марафоне. Наверное, потому, что это всегда было основной моей
проблемой.
Благодаря решению этой проблемы, я изменилась и как мама своих детей. Я стала меньше раздражаться, ругать их, кричать. Научилась принимать их и быть благодарной за их безусловную любовь. Я стала учиться у них любить именно так, всех, кто меня окружает. Хочется так же отметить и то, что старшая дочка стала более сговорчивой. Она с удовольствием мне помогает по дому, сама следит за порядком в своей комнате, что для меня было большой проблемой последние пару лет.
И, конечно же, стали лучше отношения с мужем. Я перестала спорить с ним, перестала брать на себя его обязанности, перестала придираться к тому, что он делает и как себя ведет. Он с удовольствием слушает лекции и читает книги и статьи известных ведических лекторов. У нас появились новые темы для разговоров. Мы сошлись во многих моментах воспитания детей.
Мой муж, который молчун тот еще, именно во время марафона начал говорить мне, что любит меня. Впервые за 10 лет совместной жизни. Стал вдруг покупать мне цветы и дарить украшения. Он стал по-другому на меня смотреть. В его глазах появился тот блеск, который я видела на заре наших отношений. Я снова чувствую его желание заботиться обо мне, помогать мне справляться с моими эмоциями, он спокойнее реагирует на мое плохое настроение, очень много помогает по дому, даже учитывая его занятость. И немного меньше стал разбрасывать свои вещи.
И вообще, вся семья стала приближаться к состоянию той самой гармонии, которой раньше не было.
Еще я прониклась состоянием благодарности. Всем, всему и во всем. Я просто бесконечно благодарна за каждую минуту, каждый миг, любую погоду, любые ситуации, любые испытания. Я буду продолжать вести дневник благодарности, уже в красивой тетрадке :)
Сколько желаний из списка 100 сбылось?35
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?Трудным было только одно - практика поклонов. Я забывала кланяться родителям. Полезными оказались все. Если бы был перечень, я бы с удовольствием написала комментарии к каждому, сейчас трудно вспомнить все задания.
Самым запомнившимся заданием стали письма родителям. Скорее всего потому, что это моя тема и работаю над этой проблемой очень интенсивно.
Освящение еды тоже достаточно сложное задание. Не самими действиями, но их смыслом. Нужно дойти до определенного уровня духовного развития, чтобы делать это постоянно, а не время от времени. Но я стала готовить не на автомате, а вдумчиво, с любовью и молитвой.
Еще достаточно трудно было говорить "да" и "нет", потому что я в основном со своими детьми и приходилось отказывать им в печеньках и разрешать мультики :)
Как изменились мои отношения с окружающими?Я стала более открытой. Я стала искать общения с другими женщинами.
Перестала спорить с мамой. Нет, не совсем :-) но научилась понимать ее точку зрения и принимать независимо от того, что она кардинально противоположна моему мировоззрению. Мне кажется, на тонком уровне мама это почувствовала и тоже стала предъявлять мне меньше претензий, меньше придирается :-)))
С мужем и детьми отношения стали глубже, стали более наполненными, осознанными.
Я стала меньше стесняться, появилась уверенность в общении с незнакомыми людьми.
Появились новые подружки, стала чаще общаться со старыми :-)
Практикую мысленные поклоны и слегка кланяюсь, когда благодарю людей за что-то.
Как изменилось мое физическое состояние?Я очень сильно заболела перед Новым Годом. Но эта болезнь не была болезнью в привычном понимании. Я ее приняла, как благословение и она помогла мне очиститься на духовном уровне, как результат, стали очищаться мои гайморовы пазухи, забитые с 18 лет. Процесс продолжается, но чувствую я себя прекрасно. Тоже к физическому - я стала лучше выглядеть :-) кожа, благодаря постоянному уходу стала заметно лучше.
Я сбросила несколько килограмм. В общем, я чувствую себя лучше, но мне кажется, это на эмоциональном уровне.
Взгляд стал более радостным и открытым. Это я даже сама замечаю по фотографиям... Ах, да, я перестала шарахаться от камеры и прочих фотографирующих устройств.
Я за эти три месяца фотографировалась больше, чем за последние три года :)
Что говорят о моих переменах окружающие?Моя самая близкая подруга заметила, что я стала более женственной, уверенной, открытой, спокойной, веселой и легкой в общении.
Женя тоже что-то такое заметил, но так, как он немногословен, то четкого описания себя новой я не добилась :)
Какие навыки я освоила за этот период?Оу :-)
Я научилась слушать. Себя и других.
Я увидела себя со стороны и эта встреча была для меня сюрпризом.
Я Приняла и полюбила себя.
Научилась сдерживать осуждение и включать понимание к тем, чей образ жизни и мысли не совпадает с моим.
Я научилась спокойнее реагировать на внешние раздражители.
Попробовала новые техники макияжа.
Научилась делать новые маски для волос и лица, натуральные крема и скрабы. Научилась разрешать себе и, как следствие - другим, ошибаться.
Узнала много нового и интересного :-)
Познакомилась с новыми авторами.
Научилась техникам расслабления.
Появилась любовь к уборке, мытью посуды и прочим домашним делам.
Больше они не обязаловка, а приятное занятие и снятие напряжения :)
Я стала больше успевать.
Время все еще не научилась использовать максимально, но делаю намного больше, чем до марафона.
Стала раньше ложиться и не торчу без дела в интернете.
Стала рисовать мандалы и даже собрала из них небольшую книжку-раскраску для детей.
Основное, что я приобрела, это новые знания. Много знаний. Но это такая маленькая часть большого знания, которое я буду и дальше искать и осваивать :)
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?1. Я стройная и подтянутая. Мой вес к концу января 75 кг
Ну, не совсем так, но появилось стремление и желание избавиться от лишнего веса. Раньше я не очень-то и хотела, как оказалось.
2. Я сшила синее пальто с капюшоном.Я его так и не сшила :-))) но на следующей неделе должна уже закончить. На этой я готовлю к сдаче очередное задание.
3. Я научилась планировать свое времяВсе еще в процессе проб и ошибок, но желание есть и я стараюсь.
4. Я обработала фотографии, чтобы выслать обеим бабушкамЧастично обработала и приготовила к печать. Займусь этим на неделе.
5. Наша квартира чистая и красиваяДа, к концу марафона я стала справляться с бардаком :-)
Марафон здесь http://marafon2.valyaeva.ru
Третий поток здесь http://marafon3.valyaeva.ru/profile/
