чудеса дыхательной гимнастики!!!
лежу я значит.. тренируюсь дышать и вот что обнаружила...даже не вериться что это один и тот жк пуз в одно и тоже время...показала своим племянницам, они смеются... назвали меня почему то медузой))))
и так.. вдох..
.. выдох...
а-а-а-а--а-а!
Мария
что-то не понимаю... если это практика диафрагмального или остеопатического дыхания, то почему на вдохе живот проваливается???? суть поставленного дыхания состоит в раскрытии всех трех диафрагм на вдохе, то есть дыхание животиком. на вдохе он должен раздуваться. дыхать грудью в родах не будет эффективным!! надо учиться дышать по-мужски ))) диафрагмально по умолчанию дышат все мужчины, а женщины грудью )) надо учиться у наших мужчин ))
11.09.2009
Ответить
Наталия
на вдохе он не заваливается - это в лежа он такой и есть.. а вот на выдохе - аха.. раздулся.. а вообще хотела показать какие чудеса с толом происходят ))
14.09.2009
Ответить
