мои тренировки

2 раза в неделю хот айрон в клубе - с весом.

6-7 раз в неделю бодирок (дома и в клубе)

2-3 раза в неделю йога в клубе

3-7 раз в неделю велосипед (на работу и обратно)

получается иногда 4 тренировки в день ))