Эксперементы по сохранению молока

Сейчас лето,бывает невыносимо жарко.И наши детки,как и мы,много пьют и мало едят...Зато когда зной отпускает,молока может не хватить.Говорят,что надо много пить,мне что то не сильно помогает - по 5 литров я точно выпиваю,но я только писаю с них,а грудь полупустая.Случайно налопалась арахиса,а потом поняла - что с него был большой приход молока.Но орехи,вроде как,продукт алергенный,поэтому методом проб и ошибок нашла ему замену - да и мне разнообразие в рационе - покупаю чищенные семечки,подсушиваю их в микроволновке и ем.С них заодно и пить хочется - и не солёно.Самое главное - девочка моя сыта и довольна!!!Надеюь,что это не вредно - ведь я желаю ей только добра!