500 за 17, а вообще 1200 за 45 + 4300 за 30
дрыгалкиКто угадает, о чем речь? Ответы пишите в комментарии, разгадка под катом:)
А это я сегодня поплавала и побегала и страшно собою горжусь на эту тему. Устала так, что на обратном пути когда бежала остановившись перед светофором и сделав растяжку растянулась на асфальте:) Хотя вроде и не перебарывала так уж себя, довольно комфортно все.
500м проплыла без остановок кролем за 17мин и в общей сложности проплыла километр кролем за тренировку(и еще 200м по-всякому). Это для меня прям результат-результат. Стало уже почти комфортно плыть кролем, скоро будет автоматически получаться, чувствую.
А бежать как классно по солнышку! Кайф! 4км впервые за 6 лет пробежала, йуху! Случайно вышло, больно уж хорошо на улице:)
Вера
Да еще бы не быть довольной! Я себя тоже загоняю на дорожку в клуб и обратно возвращаюсь довольной )
13.03.2015
Ответить
Вера
Зашла сказать спасибо )) я почему-то криво прочитала пост и у меня отложилась цифра 6. И, вдохновила, да )))) В общем, сегодня у меня тоже слегка все болит - я вчера на дорожке 6200 за сорок минут одолела! то бегом, то шагом ))) горжусь и намерена повторять )
15.03.2015
Ответить
Naranja
Здорово как! Правильно гордишься!У меня четвертый день все болит. Но сегодня собираюсь снова бегать — посмотрим, далеко ли убегу:))
16.03.2015
Ответить
Вера
Пиши об успехах — это воодушевляет! Я сегодня тоже часок пилатесом позанималась, а потом — на дорожку )))
16.03.2015
Ответить
Naranja
Ах-ха-ха, у меня сегодня болело все. Я проползла задыхаясь чуть больше 1,5км до магазина и обратно уже шла быстрым шагом. Дохлик я:)Но надеюсь, что к пятнице уже оживу и пробегу хоть положенные 3км и проплыву чавой-нибудь тоже. Завтра вот думаю на работу на велике поехать — какие-никакие, а 10км можно накрутить, если кругалями ехать.
16.03.2015
Ответить
Вера
Для меня велик в городе — стресс дикий, я боюсь ((( машин на дорогах, пешеходов на тротуарах ) И с плаваньем у меня туго, сейчас в хожу в "сухопутный" фитнесс.
16.03.2015
Ответить
Naranja
Понятно, бывает такое, да. Я просто с детства привычная к велику в городе. Но по шоссе мне тоже дискомфортно, стараюсь не ездить, а вот вдоль маленьких дорог и по пешеходным — нормально. У меня до работы удобно — пара маленьких дорог, потом бульвар — там много места — и потом вообще парк, у меня ж клуб в парке находится:)А вот воду я вообще обожаю, для меня это удовольствие:)
16.03.2015
Ответить