Я это сделала и даже как-то подозрительно легко - наверно потому, что очень хотелось отвлечься от больного зуба:)

Не сказать, что прям сильно напрягаясь - 5,2км за 35 минут! Йуху!

В следующие выходные красочный забег на 5км и теперь я себя чувствую прям уверенно. Не уверена, что выбегу из 30минут, но попробую. Потому как это выходит просто слегка в конце ускориться, а не замедлиться, как сегодня - и вот оно.

Такой кайф - мозг просветляется и вообще самочувствие такое, сильное и настоящее:) Как мало надо для счастья порой:) Еще б зуб не болел...

Должна была в воскресенье бежать 10км уже контрольные. Но две болячки подряд и у меня и у Олега - это было слишком.

Посему был создан новый план на асиксе.

Посему завтра возьму на работу кроссовки и термобелье и пробегу свои положенные 2км в обеденный перерыв.

Ползем как умеем, решила я, главное не останавливаться совсем. Пусть опять заново, ну что ж теперь. Лучше заново чем никак.

Ну и зарегилась на красочный забег 12 апреля. 5км я уж точно пробегу даже с такой вот "тренированностью". А если удастся этот месяц по графику побегать - то может даже и нормально пробегу.

А именно 12-13 июля в городе Гусь-Хрустальный - если все сложится и подмастит - то буду участвовать в триатлоне для любителей:)

Короткая дистанция: плавание  150 м + велокросс  6 км + бег  1,5 км. 
Средняя дистацния: плавание  400 м + велокросс  12 км + бег  3 км. 
Основная дистанция: плавание  800 м + велокросс  18 км + бег  6 км. 

Я выбрала короткую дистанцию, так как убиваться желания нет никакого - а даже средняя для меня уже будет очень тяжелой. 

Так что у меня ровно месяц на тренировку - авось слегка подвосстановлю дыхалочку. Ну хотя бы чтоб пробежать эти 1,5км пристойно:)

Хотя может и такое случиться, что через пару недель я почувствую себя героем и перезапишусь на среднюю:)

В общем если  тоже хочется - айда со мной за компанию:)