Я это сделала и даже как-то подозрительно легко - наверно потому, что очень хотелось отвлечься от больного зуба:)
Не сказать, что прям сильно напрягаясь - 5,2км за 35 минут! Йуху!
В следующие выходные красочный забег на 5км и теперь я себя чувствую прям уверенно. Не уверена, что выбегу из 30минут, но попробую. Потому как это выходит просто слегка в конце ускориться, а не замедлиться, как сегодня - и вот оно.
Такой кайф - мозг просветляется и вообще самочувствие такое, сильное и настоящее:) Как мало надо для счастья порой:) Еще б зуб не болел...
