Старый Оскол
После моих трудодней в зале,сегодня подключила бег на улице. Итого 3 силовых 2 кардио.8 км 40 минут . Ухх как же здорово. Программа в телефоне говорит когда замедлится когда ускорится .
Цель минус 4кг .
Мои фото. Только сильно не смейтесь)) над костюмом
Белгород
это с какой скоростью надо бежать, чтоб 8 км за 40 минут, разве это не очень быстро?
Минск
Анюта!Фигура отличная!Думаю если еще минус 4 и вам так будет комфортнее, то стоит конечно))Давно за вами наблюдаю,за вашими работами в make-up,Вы молодец!Можно к вам в друзья? 
Стерлитамак
Нет предела совершенству))))Работай!У меня две тренировки в день,утром круговая вечером бег и плюс еще потом ноги добиваю в тренажерке. Пять раз в неделю.Эффект сразу появился,а то что три раза занималась не видно было ни чего!Молодец!!!!!Я тебя поддерживаю!!!!
Москва
Анют, ты комплимент хочешь?) Где у тебя лишний вес? В каком месте????Идеальная фигура!!!! Прекрати себя изводить и тратить деньги!
Старый Оскол
Я не из вожу себя)) если я так не стану то сразу вес вверх полезет. А платно я уже не буду ходить не нужен мне тренер сама все знаю за 3 года) Я наверно просто сильно по жизни придирчива к себе. Хотя наверно может это и хорошо
Мытищи
Аня а какая у тебя программа на телефон. Ищу себе. Еще хочу, что бы шаги считала.
Краснодар
Даже не представляю где там лишних 4 кг)))костюмчик супер!
