Аватар

Nastasenok - страница 1

35 лет Белгород, Россия
На сайте с 16.05.2011, последнее посещение — 3 месяца назад
558 записей 107 друзей 36 подписчиков
На сайте с 16.05.2011, последнее посещение — 3 месяца назад
Аватар София 16 лет 1 месяц
Аватар Стефания 7 лет 10 месяцев
Аватар Лёвушка 5 месяцев 15 дней
Категория Поиск
фигура
Nastasenok фигура
Мама четырех (от 5 месяцев до 16 лет) Белгород
Я вчера очень долго думала насчет...

....своей тренерши и в целом о тренировках. Она сама такой человек...гммм, как бы помягче. Безолаберная. Да она симпотная, подтянутая, у нее программа (не знаю своя или нет), НО она запросто может не прийти на тренировку, вся группа стоит её ждет, а она никому не позвонит даже! По очереди с девчонками ей звоним теперь перед занятием, что выяснить будет или нет. А бывает не всегда. К слову живем мы в городке военном, где 6! домов, она живет возле зала. Ну напиши ты от руки объяву, пусть дети твои сбегают приклеят. Нет, мне не нужны причины, просто, будь человеком, если ты решила, что сегодня занята, то предупреди людей. Так-то мы деньги платим, но судя по всему, как мой муж сказал "да ей на вас по..."

Когда она болела весь апрель, мы (группа) первую неделю приходили и ждали. А позвонить никак. Она тлф вырубила! и просто болела. Домой к ней лично я не ходила, хотя знаю где живет. Не прихожу никогда, когда меня не приглашали, даже к подругам. В конце апреля я дозвонилась только. И вот с мая было всего 2! занятия. А остальное у нее, то праздники, то еще что.
В связи с этим всем решила "упасть" на 90дневную программу с Трейси Андерсон (без ее питания, просто упражнения). Жаль в зал из дома не походишь, мне нужно выбираться из дома одной хотя бы 2-3 раза в неделю.


Nastasenok фигура
Мама четырех (от 5 месяцев до 16 лет) Белгород
принесла

фотки с занятий (в прошлый вторник фотали). И никакая я не худая. И че все сочиняют? ну правда.

Nastasenok фигура
Мама четырех (от 5 месяцев до 16 лет) Белгород
терминатор

Именно так я сегодня чувствую себя физически. Болит спинарукиноги*опа. Вчера были занятия. И тк до этого неделю их не было, я выжала из себя фсёёёооо. Была мокрая насквозь, везде, во всех местах. Короче, либо я тюлень (отвыкла за неделю), либо я перестаралась. Вес ровно неделю держится 49 )) Моя долгожданная четверочка, ни за что не хочу ее отпускать )

Да, еще не выспалась. В 4 утра проводила мужа в командировку, заказала ему диск для киннекта с Фитнесом (либо программу с Джилиан Майклз) на случай отсутствия тренировок и новую щетку зубную (да, я как сорока, увидела щеточку филипс в космо, хочу). Искала 3 дня свою фигуру, такую хочется, ну..примерно..сиськи бы поменьше мне для такого купальника


Nastasenok фигура
Мама четырех (от 5 месяцев до 16 лет) Белгород
А я ведь это сделала!

А похвастать забыла! 

РРРаааз и в платье я влезла на 8 марта как и хотела и даже дышать в нем смогла!!! ))) рада. на нг его пробовала одевать ни вздохнуть и п...ть не могла, сняла через 5 секунд ))

Я вот как раз сижу дома вторую неделю. Во вторник прошлый у мужа комиссия, я погуляла час с детьми и всё. так и сидим дома. дожди у нас сильные ( достали уже. В чт и вс отменяли занятия (( на прошлой неделе ни одного занятия кроме 25 минут в тренажерке в чт, но это фигня вообще. (-200гр) за занятие. А завтра муж уедет и я получается вторую неделю уже дома торчу. Единственное развлекалово было это ресторан 8 марта. Всё. А радость это 2 скинутых кг и платье моё любимое. Кстати да...что-то я давно не показывалась.

Nastasenok фигура
Мама четырех (от 5 месяцев до 16 лет) Белгород
я сегодня молодец

Правда отекла с утра (воды на ночь напилась вчера). Отпоилась зеленым чаем, держала лед на глазах. Отзанималась сегодня, инструктор сказала, что у меня пресс хороший. Но блин, мне нужно подтянутое тело, чтобы визуально было ах!, не буду же я на пляже к каждому подбегать и говорить: "на самом деле у меня есть пресс, вот, потрогайте!"
но плюс еще один, сегодня получила несколько комплиментов по поводу моей фигуры. От женщин вдвойне приятно слышать. Но диету и занятия я не брошу, пухну ведь я сразу, как только все бросаю (когда чего-то не хватает, невольно начинаешь жрать)

Nastasenok фигура
Мама четырех (от 5 месяцев до 16 лет) Белгород
вот теперь йа вся пришла ...

девчи, если Джилиан Майклз убийца, то наша просто серийный маниак был и фитнес и степ-аэробика, ноги теперь как у медузы, плывут и заплетаются, задница отваливается, еле дошла. верх правда не болит, но я на эти мышцы из-за груди не стала налегать. жээээээсть надеюсь это с непривычки
в среду танцы

Nastasenok фигура
Мама четырех (от 5 месяцев до 16 лет) Белгород
бока, пресс

нравится, что есть счет (извиняюсь если не туда)

Nastasenok фигура
Мама четырех (от 5 месяцев до 16 лет) Белгород
Обещала ведь

Наконец-то я доползла до ББ! Соскучилась уже! Обещала рассказать как худею, так вот сегодня именно этот день (хотя уже ночь).

дальше всё разжевано, по порядку

Nastasenok фигура
Мама четырех (от 5 месяцев до 16 лет) Белгород
это паранойя уже...

да да...вместо того, чтобы наслаждаться оставшимися 5 месяцами, спать, лопать всё, что хочется .....

я сижу и выбираю треки под которые начну заниматься после нового года....их тааак много. Пялю фигурки красивые, ну не хочу я упускать свой облик добеременный. У нас с ним всё взаимно наконец стало ))) спустя столько лет.

хотя, только благодаря этой дикой мотивации я не жру всякую бяку. с занятиями не определилась, может йогу для пузяк попробовать.....????.....и вообще масса плюсов еще. не буду "глазить"

не, не думайте, я не совсем того. Не только о себе я думаю....я пупсику уже и вещички прикупила, и дальше буду гардероб собирать. Моя головная боль - коляска.

на память оставлю фоточку, чтобы после родов посмотреть и разогнать лень.я себя знаю, буду год на завтра откладывать, вот может хоть так стыдно станет...(правда тут 4 недели, уже по праву беременная фотка..)

но живот чтоб такой был сразу после родов!! понятно тебе ленивая булка!!