L-карнитин

Утро доброе, друзья! ✨☀️✨ 💭Этот пост надо было озаглавить громким именем "ВСЯ ПРАВДА ОБ Л-КАРНИТИНЕ", хотя на звание первооткрывателя в этом вопросе я, конечно, не претендую.

По большому счету, разобравшись в нюансах физиологии, можно сэкономить немало денег на происках шарлатанов - именно так и не иначе мне хочется определять создателей спортпита. 😜 "Рецепт дорогой мочи" - синоним одного из "средств похудения", известного л-карнитина: разберемся, что к чему?

Для понимания механизма: жир не горит как сало на сковородке под кожей, надеюсь, это понятно, равно как и не испаряется через поры с потом. Сигнал к жиросжиганию дает гормональный фон, созданный либо дефицитом калорий, либо соответствующими фитнес-занятиями, - жир из мест хранения попадает в кровоток (отовсюду равномерно, а не только из проблемных зон 😜), откуда направляется, в упрощенной схеме, в 🔹мышцы, а именно - в митохондрии. Пройти сквозь мембрану клетки жирным кислотам помогает наш добрый друг Л-карнитин, который в постоянном количестве всегда присутствует в организме. Ну, выпили вы ведро карнитина - думаете, жир от этого будет сжигаться быстрее? Нет. Прием этого спортпита не влияет на скорость доставки и окисления жирных кислот в митохондриях - лишний л-карнитин покинет организм весело и бодро. 🚽

На вопрос "Почему тогда люди худеют от л-карнитина?" есть 2 ответа:

1⃣результат обеспечивает режим - питание и спорт

2⃣плацебо