Войти

про нас немножечко))))

Марина
Маша, 17 лет 5 месяцевОльга, 13 лет 11 месяцев Фрязино

Ну ничего и не безумный вид, а очень даже хорошенький. А Манька ваша такой же толстячок, как и моя Машкаimage

0
21.06.2009
Nastya
Мася, 17 лет 5 месяцев Москва

это такой период у них сейчас - щекастости))) хотя так вроде вес равномерно распределен))))) но складочки-щечки - все как пложено)))))

0
21.06.2009
Марина
Маша, 17 лет 5 месяцевОльга, 13 лет 11 месяцев Фрязино

А мне даже нравятся дочины щечки, целовать их так приятноimage!!!

0
21.06.2009
yayana
Тимофей, 17 лет 5 месяцевВалерия, 14 лет 5 месяцев Москва

Да вы красотули!

А не подскажешь какие упражнения для укрепления спины делаете?? А то мячик есть а мы не пользуемся!

0
21.06.2009
Nastya
Мася, 17 лет 5 месяцев Москва

ты знаешь, специально ничего не делаю, просто держу за ноги и таз и не держу за плечи - так напрягаются мышцы спины, а если за плечи (например, когда качалку даже простую делаешь), то нагрузка идет на мышцы ивота. Причем это все актуально для обоих положений - на спине и на животе)) Еще когда спиной кладу ее на мячик, придерживаю за таз и наклоня на себя так, чтобы спинка чуть приподнималась - н много это упражнение делать низя - тяжко для спинки. Еще можно на бочок класть на мячике и качать наад-вперед держа за ножки или таз - тоже хоршо мышцы тренеруютя и спины и шеи и плечевой пояс))

0
22.06.2009
yayana
Тимофей, 17 лет 5 месяцевВалерия, 14 лет 5 месяцев Москва

Спасибо большое , сегодня попробуем!

0
22.06.2009
Марина
Никас, 17 лет 5 месяцевМарик, 11 лет 9 месяцев Марьина Горка

Девицы-красавицы!!!!!

10+

image

0
21.06.2009
Nastya
Мася, 17 лет 5 месяцев Москва

спасиб)

0
22.06.2009
как мы живем на даче))) моя крошечка-хаврошечка))

Похожие записи