Наталья - страница 22

Вот уже неделю как я обретаю стройность в рамках нашего годового пари. Мои основные принципы питания сейчас:

1. Дробное питание - стараюсь 4-5 раз в сутки кушать, порциями не больше 200 г

2.Побольше овощей: сырых стараюсь есть больше, но иногда (сегдня буду) поджарить немного можно - сегодня будет кабачок - шайбами)))

3. Белок: куриная грудка, орехи, творог 2% (очень вкусно залить его обезжиренным кефирчиком и добавить немного сахара)

4. Много воды. Но простую воду пить мне скучно, подсела на водичку Сасси, кому интересно - погуглите. Но это супер - пупер вкусно, полезно, к тому же я обожаю мяту во всех ее проявлениях.

5, почти полностью исключила"искуственные"углеводы: печенья, конфеты. С чаем кушаю - сухофрукты, или просто фрукты, порезанные кусочками

6. Физ нагрузка: бассейн и спортзал (чередую через день), благо, что заняти утром с 8 до 9 и муж может посидеть с детками.

Что заметила: самое радостное- благодаря тому, что в рационе появилось много белка, потихоньку уходит углеводная зависимость. На самом деле мне уже стало немного страшно недавно: я гуляла, и вдруг ощутила очень сильное желание съесть что - либо сладкое или мучное. Причем так сильно, что аж руки тряслись Правда! Как у наркомана. Я поняла, что это все...настоящая наркоманская зависимость!

Вобщем, вес сильно пока не снизился, но я и не стремлюсь резко худеть, у нас ведь еще год впереди!!!! правда, девчата?

Наш кот Барсик очень любит нашего папу.

Вот меня и девчонок Барски воспринимает как "своих" - играет с нами, кушать просит только у меня.

А папа для него - любовь всей жизни. Он (кот) очень нежничает с нашим папой. Он целует ему уши и подбородок, а когда папа пытается от него увернуться ( язык -то шершавый), то кот придерживает папино лицо лапой и настойчиво выражает свои чувства!

Вот почему так? я ведь его кормлю, какахи выношу, а он меня так не любит? Обидно..

Помотрите на эти нежности сами:

Всем привет!

Девочки, я никуда не пропала. Всем, кого волнует вопрос продаж электрнного макета пишу новости:

1. Администраторы сайта МОГУ - НАДО предложили как еще можно продать макет: Виктор (программист сайта) сдлал электронную книгу. Это как бы настоящая книга, ее можно полистать, почитать стихи, но в электронном виде.

Очень удобно: человек сможет купить либо макет и потом напечатать, либо электронную книгу и читать ее на компьютере или на планшете. КОГДА ЕСТЬ ВЫБОР - это всегда хорошо!

На самом деле именно по этой причине еще не начали продажи. Виктор (программист сайт) работал над электронной книгой и сейчас доводит ее до ума.

Здесь можете посмотреть, объявлена большая благотворительная акция по продажам. Но продажи пока не начались, сейчас тестируем систему. Не давайте эти сслыки пока никому, т.к. пока не все готово!

Активная акция начнетя в понедельник. Как только все будет готово, я выложу ссылочки - напишу пост в этом сообществе.

Очень надеюсь на вашу поддержку в распространии информации о продажах. Нам настроить эти продажи стоило огромных трудов и нервов, но верю, что все поулчится!!!

Если Вы:

Давно потеряли душевную связь со своим супругом!

Живете в одной квартире, но чувствуете, что любовь уходит, и вы становитесь чужими людьми.

Запутались в отношениях и не видите выхода.

Я хочу пригласить вас на бесплатный вебинар "Как вернуть медовый месяц в браке".

Порослушав вебинар, Вы:

1.Сможете разобраться в чем источник ваших недопониманий с супругом,

2. Получите пошаговую инструкцию как можно улучшить отношения.

3. Зададите свои вопросы в прямом эфире эксперту по межличностным отношениям.

Ведет вебинар Максим Хюри, ведический психолог, автор удивительного блога о любви в семейной жизни!

Стать участницей вебинара очень просто: Вы можете внести свои данные на этой страничке и завтра на вашу электронку придет ссылка, вы пройдете по ней и ровно в 19.00 подключитесь к трансляции!

Приходите, чтобы внести немного тепла и любви в вашу семью!!!

Девушки, всем привет!

Вот такая информация: мы совместно с Сониной мамой и администратором сайта Людмилой Севастьяновой решили, что продажи должны быть с одной площадки, это сайт http://mogu-nado.ru/ Авторские права на книгу будут принадлежать Соне, на обложке будет стоять значок о принадлежности авторских прав и эти права будут защищены законом.

На сайте http://mogu-nado.ru/ также будет организован благотворительный аукцион, через который будет продаваться Сонина книга.

Если вы помните, я изначалаьно хотела делать отдельную площадку под продажи, но это не получится, т.к. там надо привязывать либо ИП, либо юр лицо,чтобы проводить рассчеты. Можно еще вэбмани или яндекс деньги, но Сонина мама сказала, что это очень неудобно для нее, поэтому продавать будем тока через сайт!

Сегодня завтра- начнутся продажи, вы сможете давать ссылку на сайт и все желающие смогут купить!

А вы хотели бы узнать секреты счастливых семейных взаимоотношений?

Выкладываю на ютубе видеоуроки из цикла "Секреты жизни, любви и брака".

Заходите, смотрите))) буду рада, если найдете что -то интересненькое в моих умозаключениях))

Вот сюда.

А над этой картинкой я так долго смеялась (стащила у кого -то из друзей на фэйсбуке). Она очень хорошо показывает, как мужчины реагируют на вопрос : "А ты меня любишь?"