Практически всё "для друзей". Здесь со времён беременности первым сыном)
Ещё я фотограф, если интересно, то посмотреть можно там:
мой сайт - NatashaNimfa.ru
моя страничка Вконтакте
Группа Вконтакте
Инстаграм
natasha_nimfa
худею)
Вес сейчас 59)
Итого минус 4) На Дюкане, но с нарушениями (не соблюдаю жирность молочки +в овощные дни могу съесть яблоко, например, или мандарины..))
Вообще у меня была расплывчатая цель 58 к нг, думаю что будет)
окончательная у меня 55-56)
про диету)
Худею же неделю уже)
минус 2,5 кг за неделю,
сижу на Дюкане)
итого сейчас 60 кг, ура!)
Глядишь, к новому году до 58-57 дойду как раз) главное закрепить потом..
ещё хочу подкачать попу и живот, да)
сижу читаю ленту на бб, как в старые-добрые времена..))
прям понастольгировала!)
как вы, девчоночки? сто лет прям)
кто-то есть вконтакте у меня, а про кого-то ничего и не знаю!..
какое-то стечение обстаятельств, и я на бб)
сначала вспомнила, подумала, надо зайти посмотреть как там и что..)
потом решила (очередной раз) что нужно мне избавиться от нескольких лишних кг, и как-то это систематизировать.. ну где ещё можно об этом писать. как не здесь?)))
Ну и последняя капля - сегодня позвонила Девушка, записаться на съёмку, и сказала что вконтакте её нет, только на бб, пришлёт мне здесь сообщение))
прям судьба)) спасибо, Татьяна!)
я потом расскажу ещё как я, как мы, для тех кто не знает)
и про похудение видимо буду частенько писать сюда))
а пока, просто Привет!)
не, всё хорошо, просто какие-то мелкие недоразумения меня преследуют что-то..
на днях тут.. включила комп обрабатывать очередную съёмку, работы под завязку, нужно всё успеть, каждая минута на счету..
так вот, включила я его, и промелькнуло у меня что что-то с ним не то.. фотографии как-то странно смотрятся.. , думаю, показалось, сижу обрабатываю.. ВСЁ сделала, довольна, уже собралась начинать следующую съёмку, и тут думаю не, проверю-ка я как эти фото на ноуте будут смотреться..
включаю ноут, а таааамммм... все фотографии которые только что сделала на ноуте всё пересвечено, смотреть невозможно, ужс! хорошо не отдала клиентам!
ну тут до меня дошло конечно что у монитора конкретно сбились цветовые и световые настройки.. видимо из-за профиля к принтеру чтоли, который недавно устанавливала.. так и не поняла.. в общем резко вызвала калибровщика!
приехал он на след день только, работа стоит.. но зато теперь монитор Идеально показывает, и принтер заодно настроил) ну я молчу ещё, что съёмку ту пришлось полностью переобрабатывать..
отвалила кучу денег конечно за выезд в нашу дыру, но эт мелочи))
кстати парень очень грамотный, всё сделал, всё объяснил, прочитал информативную лекцию по цветопередаче принтера, монитора и т.д.. кому надо - могу порекомендовать)
---------------
ну и вдобавок ко всему этому, вчера нас конкретно кинули с бетоном..
приехал друг, папа мой с работы ушёл в обед, плюс андрей.. чтобы принять этот бетон..
обещали в час.. в четыре мы поняли что бетона не будет, хотя мущщина продолжал обещать его к вечеру.. в семь он сказал что да-да сейчас он узнает всё и перезвонит.. и в восемь перестал брать трубку вообще!
вот это конкретная подстава товарищи! я сама работала раньше в фирме по поставке строй-материалов, и знаю всю кухню, что не так всё просто.. но так кинуть, извините.. козлина
короче щас срочно ищу где взять бетон, завтра съёмка свадьбы на весь день.. в такую жарищщу, ууухх)
---------------
чёт я на удивление много настрочила.. давно столько не писала)
Мне 27)
и, как оказалось, я очень неплохо ощущаю себя в этом возрасте) Всё время до этого, начиная лет с 19, я мысленно его уменьшала и не верила всем этим цифрам.. а сейчас нет - мне 27!)
и настроение отличное, и вообще) всё идёт так, как должно быть. Появляется много задач и вопросов с течением жизни, которые можно и нужно решить.. некоторые совсем сложные, но главное что решаемые!
я - это Я.
Я иду тем путём, который мне нравится, и приближаюсь к той себе, которой всегда хотела быть.
Есть ещё много чего, и я это вижу. и буду работать над этим.
Я благодарна Богу за детей..
И благодарна Богу за тех людей, которые меня окружают.
И за те возможности, которые Он мне предоставляет.
В общем решила я что нужен нам семейный фотограф)
Ну чтобы раз в пол годика звать )
То что у моих мальчишек есть много фотографий это конечно хорошо)
Но, блин, у меня с ними есть только одна.. когда Гринни было 3 месяца.. общей вчетвером вообще ни одной..меня это совсем не устраивает! Блин даже детям нечего показать будет когда вырастут.. печально как-то..
Как искать я понятия не имею..) Очень сложно мне придётся)
Потому как когда у нас была свадьба для меня сложнее было выбрать фотографа чем платье например)))
В общем..Поможите?)
У меня нет температуры!
и грудь мягче и болит меньше (ттт)))
И всё благодаря грамотным советам!)
Вчера, после того как мне Анюта с Машей (девочки спасибо!) дали советы что делать я ещё позвонила консультанту по ГВ.
Ой ну просто офигенная девушка!
Сказала в подробностях что делать, этим же вечером стало легче..
Если кому пригодится:
1. Сцеживаться не чаще чем прикладывания к груди (каждые 3-4 часа). От постоянного сцеживания может быть дополнительный отёк тканей. Если ребёнку грудь давать очень больно (в моём случае из-за трещин) то сцеживать руками.
Рассказала как.
2. Собственно как расцедиться рукам.
Я блин с двумя детьми и не знала нефига.)
Избегать трения пльцев по груди. просто положить указательный и большой палец на ареолу и резко надавливать а не выжимать. Чем резче тем лучше.
Блин а я выжимала по капле в пять минут.. а тут попробовала - сразу струя!
И сцеживать не дольше 10-15 минут.
3. Про массирования - грудь мять не надо. Просто лёгкий массаж без фанатизма. От основания к соску.
4. После сцеживания приложить холодное на 5-10 минут.
ДО сцеживания тёплое лучше не прикладывать - должен смотреть специалист - может навредить.
5. После холодного компресса мажем кремом всю грудь . Крем Траомель.
6. Пить как обычно - не больше не меньше. Только не пить горячее. Тёплое или прохладное. И стараться не пить после 9 вечера.
Ну и всё собственно)
Девочки ещё раз спасибо вам всем!)
прошло почти два месяца, у меня 3 лишних кг так и висит (в идеале конечно пять)))
через полтора месяца на свадьбу к брату.
я начинаю спорт (какое громкое слово-то)))
короче пресс бы покачать мне.. хотябы.. и ещё чегонибудь..
нужно взяться за это. ага.
ещё прочитала где-то про бодифлекс.. заинтересовало.. хочу тоже но не знаю с чего начать..
я подстриглась наконец)) пока Ярчик спал..
чувствую себя человееком))
подстриглась коротко (ну выше подбородка) прям как в 17 лет))
будут фотки - покажу)