Дневник питания 1 июля

Новый месяц, новое начало)) планку и вакуум для живота с утра сделала , но после обеда не удержалась и съела мороженое. Меню было такое:

З: вареная картошка, разо гретая на сковородке с котлетой, черный хлеб, кофе с молоком, кусочек косхолвы, пряник

Перекуса не было, ездили в парк аттракционов , пила только воду

О: вареная говядина с салатом( огурец, помидор, оливковое масло) немного морковки с майонезом , кефир два хлебца, два крекера, чуть позже мороженое

У:два тоста и творог с рук колой и зеленью ( до 18.00)

Вечером зеленый чай с мятой и имбирем