Вес 60,7
З: спагетти с сыром, немного кетчупа, кофе с молоком , хлеб восемь злаков с сыром , творожный сырок
П: творог с бананом, пара крекеров
П2: ( на прогулке) несколько долек яблока, несколько сушек
О: салат ( огурцы, помидоры, сельдерей с оливковым маслом) вареная курица, кефир , хлеб 8 злаков)
У: творог со свеклой, зеленый чай