Дневник питания 3 июля

Вес 60,7

З: гречка , кусочек лосося консервированного, кофе с молоком , сырок творожный

П: творог с яблоком, два тоста из хлеба восемь злаков

П: немного яблока , пара сушек

О: вареная курица, салат, чай , пара крекеров , немного халвы

П: немного вареной курицы, пол помидорки, укроп, чай , несколько крекеров

Вечером шашлык и овощи запеченые на костре) пара рюмок настойки