Дневник питания 13 июля
Путь к совершествуЗ: рис с куриной ножкой, кофе с молоком, халва под солнечная и тахинная, немного сушек
П: 2 тоста с сыром
О: овощной суп ( без картошки) с куриной грудкой, овощной салат, чай, три сухих печенья
П: мороженое)
У: творог совсем немного
Вечером зеленый чай с мятой
Maxim
Стараюсь, а результата все равно нет((вес тот же 60,7... С утра сегодня всяких печеньев и халвы налопалась от расстройства. Придётся , видимо, и утренние сладости сокращать
14.07.2015
Ответить
Елена Ваяс
я тоже ем утром сладкое.. завтра выхожу на работу, хочу рано утром запаренную гречку кушать с кефиром, и весь день маленькими порциями..
14.07.2015
Ответить