Примерный недельный набор продуктов питания для кормящих женщин.
Продукты Количество (г, брутто)
Хлеб пшеничный 750-850
Хлеб ржаной 600-700
Мука пшеничная 35-45
Крупы, макаронные изделия 500-550
Картофель 1300-1500
Овощи 2800-3000
Фрукты 1800-2000
Соки 1400-2000
Фрукты сухие 30-40
Сахар 300-350
Кондитерские изделия 100-120
Мясо 500-600
Птица 500-600
Рыба 500-550
Молоко, кефир и др.
кисломолочные продукты 2,5% жирности 3000-4000
Творог 4-9% жирности 350-450
Сметана 10% жирности 100-120
Масло сливочное 100-150
Масло растительное 100-120
Яйцо диетическое, шт. 3-4 шт.
Сыр 70-110
Чай 7-10
Кофе 20-30
Соль 30-40
