Примерный недельный набор продуктов для беременных
Интересные и познавательные статьиПродукты кол-во,г
Хлеб пшеничный 700-800
Хлеб ржаной 600-700
Мука пшеничная 30-40
Крупы и макароны 500-550
Картофель 1300-1500
Овощи 2800-3000
Фрукты свежие 1800-2000
Соки 800-1000
Сухофрукты 50-70
Сахар 300-350
Конд изделия 100-120
Мясо 500-600
Птица 500-600
Рыба 500-550
Молоко и кисломолочные
(2.5 % жирности) 3000-4000
Творог (4-9% жирн) 300-400
Сметана 100-120
Масло сливочное 100-150
Масло растительное 100-120
Яйцо 3-4 шт
Сыр твердый 60-100
Чай 7-10
Кофе 20-30
Соль йодированная 30-40
Информацию взяла из буклета,который получила в "Кабинете Здорового Ребенка" .
