До лета осталось 4 месяца
Восстановление после родов
Обновить гардеробчик, что ли :-)
А если серьезно, то у меня прямо радость!
Я начала ходить в фитнес-клуб. Давно об этом мечтала, и вот свершилось. Пора уже восстанавливаться и возвращать здоровье и форму. И то и другое у меня пока в плачевном состоянии. Я до сих пор не восстановилась после родов, много проблем с суставами, позвоночником, мышечной массы ноль, да и общая физическая форма не ахти.
Начну пока с бассейна и небольших кардио нагрузок. Первое занятие в группе на пилатесе (!) показало, как у меня все печально :-( Раньше я выдерживала силовые занятия по 55 мин., а теперь еле выдержала 30 минут обычных приседаний и подъемов рук. Так что потихоньку буду увеличивать нагрузку.
А вообще, мне понравилось! И даже не сами занятия и плавание. А вот именно осознание того, что впервые за 2 года я что-то делаю ДЛЯ СЕБЯ. За эти 1,5-2 часа я совершенно не думаю о детях! Это абсолютно МОЁ время. Я знаю, что они сейчас с няней, и все хорошо. И поэтому я могу позволить себе подумать о том, что надо бы купить новый купальник, а еще скраб для тела, что все вокруг такие стройные и подтянутые, и только одна я тут трясу своим холодцом, что в бассейне как всегда бултыхается (а почему-то не плавает) куча непонятного народу, и как здорово все-таки посидеть в сауне, и надо бы записаться на массаж... и еще куча мыслей... И в этом кааайф!
В-общем, начало положено, буду стараться ходить 2-3 раза в неделю. Спасибо за это моей няне и девочкам, которые спокойно отпускают меня на 2-3 часа, и любимому мужу, сделавшему мне такой чудесный новогодний подарок.
