Я побежала

Да я уже тоже не считаю практически. Покупаю все обезжиренное - сыр 6%, молоко 0,1. паштет 9%. В общем, все по минимуму))). Работает без ограничений на все остальное))). Но и по другим вредностям стараюсь не увлекаться))). Минус 60 хороша на короткий срок, но все время без ужина с семьей я не смогу, поэтому гнетет немного, что это не навсегда. Если ты в повседневной жизни себя можешь контролировать, то, конечно, дойдя до нормы, можно с -60 на нормальное питание перейти, а я все время увлекаюсь, поэжтому мне нужно все поменять в питании))). Вот и учусь правильно кушать)). Я с Минус 60 на завтрак и обед столько съедала всего разрешенного, что мне минимальный ужин не помогал сбрасывать))). Я учусь себя контролировать - кушать все, но не перебирать с едой))). Чтобы навсегда научиться, а не на короткий срок, чтобы только сбросить. Ты тоже молодец!) Уже столько сбросила!))