Войти
Маша Красота и здоровье
жду девочку, 21 неделя Москва

Йога для беременных

Собираюсь в апреля попробовать походить на йогу для беременных. Всё таки хочется расслабить мышцы.

line.gif

Я всю жизнь привыкла давать своему телу спортивную нагрузку, но боялась заниматься во время беременности. А тут нашла и аж обрадовалась=)

Если кто знает чего по этому поводу, расскажите пожалуйста=)

Буду очень признательна=)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Саша
Мама девочки (16 лет) Москва
я начала на 16-ой неделе, уже вот 27-ая, и я не представляю, как бы я была без 2 йог в неделю. Координация моя удивляет даже близких (гуляю по голому льду всю зиму и с ровной спиной), любой тонус матки снимается двумя упражнениями, все боли крестца, седалищного нерва, лопаток, венозная сетка на ногах - очень многое из этого поправимо йогой, если у Вас хороший инструктор. Так что начинайте ходить и почувствуете разницу! Даже если раньше не занимались йогой, беременность - супер время для новичков: все тело чоень мягкое и подвижное. Заодно снимете стресс научитесь правильно дышать к родам. В целом - одни плюсы. Не стоит активно заниматься йогой, если повышен тонус матки и есть угроза - тут нужна осторожность и терпение. Удачи!
0
23.03.2009
Ответить
Маша
Мама девочки (16 лет) Москва
спасибо большое за ответ=)
0
23.03.2009
Ответить
Наталья
Мама двоих (22 года, 16 лет) Москва
Привет, а я тоже собиралась ходить на йогу и тоже думаю с апреля начать, уже и центр нашла, думаю вот сюда пойти http://www.pranayoga.ru/yoga/30/  :)))
0
23.03.2009
Ответить
Маша
Мама девочки (16 лет) Москва
Наташ, а может вместе пойдём?
0
23.03.2009
Ответить
Наталья
Мама двоих (22 года, 16 лет) Москва
С Удовольствием! :))) но  я правда только по средам смогу http://www.pranayoga.ru/yoga/30/ - вот тут расписание занятий, тебе удобно будет?
0
23.03.2009
Ответить
*Луиза*
Мама двоих (28 лет, 16 лет) Казань
Я вот тоже хочу,но все никак не могу определиться то ли йога,то ли аквааэробика.И то и другое хорошо.
0
23.03.2009
Ответить
Маша
Мама девочки (16 лет) Москва
а если в комплексе попробовать? и туда и туда походить? я честно говоря не хочу ходить на аквааэробику чисто из эстетических соображений, уж слишком мне это смешным кажется=))))Хочу просто походить в бассейн с морской водой.
0
23.03.2009
Ответить
*Луиза*
Мама двоих (28 лет, 16 лет) Казань
Ну если нет проблем с венами,то может йога и лучше.Просто у меня проблема такая есть,еще с первой беременности появилась,а вот сейчас начала воспаляться.И вот и думаю я.Еще я такая мерзлячка,думаю у меня там сразу простуда на губах вылезет.
0
23.03.2009
Ответить
Наталья
Мама троих (17 лет, 15 лет, 10 лет) Москва
Я ходила, просто супер! Расслабляет и в тонусе поддерживает мышцы! Спине легче!
0
23.03.2009
Ответить
Маша
Мама девочки (16 лет) Москва
спасибо, теперь обязательно пойду! а в форму после родов быстро вернулись?
0
23.03.2009
Ответить
Наталья
Мама троих (17 лет, 15 лет, 10 лет) Москва
вес ушел, надо подтянуться теперь, со среды в спортзал)) а потом и LPG
0
23.03.2009
Ответить
Пользователь удалён
Новенькая
я тоже счетверга начну ходить жду не дождусь
0
23.03.2009
Ответить
Маша
Мама девочки (16 лет) Москва
я тоже в предвкушение=))
0
24.03.2009
Ответить
про бассейн Крылья...Ноги...Эхх...Главное хвост=)))

Похожие записи

Моя история. Эпилог. Беременность и роды
Я БЕРЕМЕННАЯ!
Для тех, кто ищет информацию о благополучной беременности после ЗБ. Длиннопост.
БЕРЕМЕННА, да! )
Я Беременна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!