Девочки,нужна ваша помощь!!!!!!!!!
За всю беременность прибавила 3 100 и очень была довольна собой, но за последние недели 3 прибавила 2,5 кг,а мне в общем-то не желательно,т.к. сама достаточно крупная!
Чего делать и как быть? пью по норме,ем вроде тоже(хотя косяки бывают как и у всех я думаю)
Подскажите кому какая разгрузка максимально помогла?и на сколько скинули?
не хочу разползтись под конец беременности!!!!!!!!
а я вам советую сделать как мне моя Г рекомендует...и кушать в течении дня особо не хочется...только потому, что запретили...
на целый день 0.5л кефира и 0.5 гр творога...
но я хитрю...я беру литр кефира и 2 баночки творога "Простоквашино" по 220 гр и 2 яблочка небольших....
т.к. творога много не съешь..вот и растягиваешь все на целый день..
утром и вечером стакан кефира и полбаночки творога....а остатки растягиваете в течении дня на свое усмотрение...
я так скидываю стабильно 1,5 кг за день)
Спасибо большое, на твороге не пробовала!на до попытаться!
сахар наверное тоже нельзя?
буду ждать))
на самом деле несложно...главное не думать о еде в течении дня....НО как это тяжело....я в такие дни стараюсь даже на кухню не ходить...
Да! согласна ! можно на яблоках или на капусте один день в неделю сидеть! это полезно!
Но от капусты могут быть газы. Так что лучше яблоки красные и зеленые)
