Срок беременности, от зачатия |
Уровень ХГЧ, |
1 - 2 недели |
25 - 156 |
2 - 3 недели |
101 - 4870 |
3 - 4 недели |
1110 - 31500 |
4 - 5 недель |
2560 - 82300 |
5 - 6 недель |
23100 - 151000 |
6 - 7 недель |
27300 - 233000 |
7 - 11 недель |
20900 - 291000 |
11 - 16 недель |
6140 - 103000 |
16 - 21 неделя |
4720 - 80100 |
21 - 39 недель |
2700 - 78100 |
Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.
3. Прыгай, как лягушка.
4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.
5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.
6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.
7. Имитируй прыжки через скакалку.
8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.
9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.
Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!
Добрый день девушки! Скажите пожалуйста, вот я выкопала свои гладиолусы на дачном участке, их было 6 штук, а сейчас на них еще и детки. Что мне сними делать, как сохранить до следующего года до посадки, в каких условиях хранить, надо ли обрезать прям под корешок или не трогать? Вот в этом собственно и вопрос. Высодила в этом году в первый раз, посоветуйте "садоводу".
Сегодня приготовила - очень вкусно! Рекомендую. Количество из указанных ингредиентов на фото + 5 штук, которые я сразу съела ))
Ну вот и пришло мое время написать о своей беременности. Б мы планировали,почти год пришлось ее ждать, а точнее 10 месяцев. Не могу описать тот момент, когда я увидела свои полосочки, которые показались на 8 ДПО. На сегодняшний день у меня: -частое мочеиспускание -Болит голова периодами -грудь тяжелая и на ней выступили венки -на прошлой неделе была простуда, теперь так и осталось ощущение заложенности -щекочет одну ноздрю минут по 10 почти каждый день -задержка Ну и конечно же все сразу рассказала своему мужу. Он не поверил, пока я не показала ему тестик. Рассказала своим дочам. Старшая стала переживать сразу за меня, а младшая обрадовалась. Мама, это же 2 полосочки, ты что , беременная!? УУУРРРА! Мама беременная! Вот теперь жду, записалась на конец месяца к Г. А какие ощущения испытываете вы, что поменялось в вашем самочувствии? Ну и давайте дружить!!!
Ингредиенты:
Молоко -1 литр
Масло сливочное - 100гр
Крахмал - 1 ч.л.
Желтки яичные - 5 шт.
Мужские имена :
Александр - (защитник) - 守る - Мамору
Алексей - (помощник) - ―助け - Таскэ
Анатолий - (восход) - 東 - Хигаши
Андрей - (мужественный, храбрый) - 勇気 オ - Юкио
Антон - (состязающийся) - 力士 - Рикиши
Аркадий - (счастливая страна) - 幸国 - Шиавакуни
Артем - (невредимый, безупречного здоровья) - 安全 - Андзэн
Артур - (большой медведь) - 大熊 - Окума
Борис - (борющийся) - 等式 - Тошики
Вадим - (доказывающий) - 証明 - Сёмэй
Валентин - (сильный, здоровый) - 強し - Цуёши
Валерий - (бодрый, здоровый) - 元気等 - Гэнкито
Василий - (царственный) - 王部 - Обу
Виктор - (победитель) - 勝利者 - Сёриша
Виталий - (жизненный) - 生きる - Икиру
Владимир - (владыка мира) - 平和主 - Хэйвануши
Вячеслав - (прославленный) - 輝かし - Кагаякаши
Геннадий - (благородный, родовитый) - 膏血 - Кокэцу
Георгий - (землепашец) - 農夫 - Нофу
Глеб - (глыба, жердь) - ブロック - Бурокку
Григорий - (бодрствующий) - 目を覚まし - Мэосамаши
Даниил - (божий суд) - 神コート - Камикото
Демьян - (покоритель, усмиритель) - 征服 者 - Сэйфуку
Денис - (жизненные силы природы) - 自然 力 - Шидзэнрёку
Дмитрий - (земной плод) - 果実 - Кадзицу
Евгений - (благородный) - 良遺伝子 - Рёидэнши
Егор - (покровитель земледелия) - 地 主 - Дзинуши
Емельян - (льстивый, приятный в слове) - 甘言 - Кангэн
Ефим - (благословенный) - 恵まろ - Мэгумаро
Иван - (благодать Божия) - 神の恩寵 - Каминоонтё
Игорь - (воинство, мужество) - 有事路 - Юдзиро
Илья - (крепость господа) - 要塞主 - Ёсайщю
Кирилл - (владыка солнца) - 太陽の領主 - Тайёнорёщю
Константин- (постоянный) - 永続 - Эйдзоку
Лев - (лев) - 獅子オ - Шишио
Леонид - (сын льва) - 獅子急 - Шишикю
Максим - (превеликий) - 全くし - Маттакуши
Михаил - (подобный богу) - 神図 - Камидзу
Никита - (победоносный) -勝利と - Сёрито
Николай - (победа людей) -人の勝利 - Хитоносёри
Олег - (светлый) - 光ろ - Хикаро
Павел - (малый) - 小子 - Сёши
Петр - (камень) - 石 - Иши
Роман - (римлянин) - ローマン - Роман
Руслан - (твердый лев) - 獅子 ハード - Шишихадо
Станислав - (стать прославленным) - 有名なる - Юмэйнару
Степан - (венец, венок, корона) - 花輪ろ - Ханаваро
Юрий - (созидатель) - やり手 - Яритэ
Ярослав - (яркая слава) - 明る名 - Акарумэй
Женские имена :
Александра - (защитница) - 守花 - Мамока
Алиса - (из благородного сословия) - よい属美 - Ёидзокуми
Алла - (другая) - 其 の他 - Сонота
Анастасия - (воскрешенная) - 復活美 - Фуккацуми
Анна - (милость, благодать) - 慈悲子 - Дзихико
Антонина - (пространственная) - 空里子 - Сорарико
Анфиса - (цветущая) - 開花 - Кайка, 桜 - Сакура
Валентина - (сильная) - 強い - Цуёи
Варвара - (жестокая) - 残酷美 - Дзанкокуми
Василиса - (царственная) - 女帝子 - Дзётэйко
Вера - (вера) - 信仰里 - Шинкори
Виктория - (победительница) - 勝里 - Сёри
Галина - (ясность) - 透明 - Томэй
Дарья - (огонь великий) - 大火子 - Охико
Евгения - (благородная) - 良い遺伝子 - Ёйидэнко
Екатерина - (чистота, незапятнанность) - 公平里 - Кохэйри
Елена - (светлая) - 光り - Хикари
Елизавета - (почитающая бога) - 敬けんな - Кэйкэнна
Зинаида - (рожденная богом) - 神が生ま - Камигаума
Зоя - (жизнь) - 生 - Сэй, 命 - Иноти
Инна - (бурный поток) - 速川 - Хаякава
Ирина - (мир или гнев) - 世界 - Сэкай, 怒り - Икари
Карина - (дорогая) - 可愛美 - Каваими
Кира - (госпожа) - 夫 人花 - Фудзинка
Клавдия - (хромая) - ラメ代 - Рамэё
Ксения - (странница, чужая) - 放浪美 - Хороми
Лариса - (чайка) - 鴎 - Камомэ
Лидия - (печальная песнь) - 嘆き - Нагэки
Любовь - (любовь) -愛 - Ай, 愛弓 - Айюми
Людмила - (людям милая) - 楽美 - Таноми
Маргарита - (жемчужина) - 真珠花 - Шиндзюка, 玉江 - Тамаэ
Марина - (морская) - マリタイ美 - Маритаими
Мария - (горькая, упрямая) - 苦い - Нигаи
Надежда - (надежда) - 望美 - Нодзоми
Наталья - (рожденная, родная) - 生ま里 - Умари
Нина - (царица) - ク イーン美 - Куинми
Оксана - (гостеприимная) - 愛想なく - Айсонаку
Олеся - (лесная) - 林 業子 - Рингёко
Ольга - (светлая) - 光り - Хикари
Полина - (истребляющая, уничтожающая) - 破壊な - Хакайна
Раиса - (райская, легкая, покорная) - 天使美 - Тэншими
Светлана - (светлая) - 光る - Хикару
Серафима - (пламенная змея) - 炎龍美 - Хоноорюми
Снежана - (снежная) - 雪、雪子 - Юки, Юкико
София - (мудрая) - 賢美 - Касикоми
Тамара - (пальма) - ヤ シ美 - Яшими
Татьяна - (повелительница) - 上司子 - Дзёшико
Ульяна - (праведная) - 正し美 - Тадашими
Юлия - (волнистая, пушистая) - 波状花 - Хадзёка, 波- Нами
Яна - (милость божья) - 慈悲里 - Дзихири