Алина

Сегодня была последняя тренировка. Я довольна собой, точнее, работой, проведенной над собой в течении трех недель. Везде ушли по 1 см, в талии 2. Но! Это всё выглядит гораздо приятнее))) На пузе проклёвываются кубики, руки стали рельефные, плечи. Самой нравится))) Хоть на море не едь, по-любому, испорчу всё(((

И, конечно, спасибо моему тренеру, который оказался садистом и выжимает из меня всё, на что я способна. Я поняла, что лично мне без тренера в тренажерном зале делать нечего. Я неоднократно пыталась заниматься, но надолго меня не хватало. А сейчас я просто получаю своё мазохистское удовольствие))) Уже не могу дождаться, когда я приеду и продолжу заниматься))

В сообщество в облом писать, буду у себя контролировать. После почти двух недель занятий в тренажерном зале изменения уже чувствуются. Не по весу - он почему-то даже немного увеличился. И не по объему - цифры те же. Но тело стало как-то плотнее, что ли. В общем, приятно) Но тут мне надо было взять и заболеть. Естественно, я лежу, пью чай и косячу((( Но стараюсь не сильно. Еще через неделю на море, там точно никто принципов правильного питания придерживаться не будет)))) Так что сейчас главная цель - хотя бы не поправиться! Так вот, параметры слона:

ОГ 91

ОТ 68

ОЖ (не по пупку, а в самом толстом месте) 82

ОБ 94

Бедро 53