Очередной прием у врача - 25/4 недель
БеременностьРазгрузочный день раз в неделю сотворил чудо и после предыдущих 1,5 кг за 2 недели, а потом 1,8 кг за 2 недели, я за последние 2 - сбросила 100 г!
То есть мой малыш растет, а мамочка стройнеет.
При этом в остальные дни веду нормальный здоровый образ жизни и питания, ему мясо, рыбу, овощи, супчики, ничем не злоупотребляю, не ем вредности (шоколоадные батончики, газировку, консервы, полуфабрикаты), но при этом позволяю себе и сладкое, и мучное (пеку кексики творожные с изюмом) в меру.
Вчера писала в комментах, а сегодня приведу у себя рецепт разгрузки:, чтобы не потерять:
300 г творога 300 г вареной/запеченой говядины 300 г яблок стакан кефира 200 мл Все это распределяем на целый день через каждые 2 часа - 6 приемов, 7-мой кефир.
Ленуська @счастливая мама@
не знаю зачем врачи их газначают,во всех книгах,сайтах говорится что во время беременности даже на таких деетах нельзя сидеть.........Ты попробуй отказатся от мучного сладкого,и сократить употребляемую жидкость до 1,5 литра в день,и се.....Мне тоже прописывали эти диеты,но я не сидела,просто перестала есть мучное сладкое....И все ок,и врач удивилась)))))))))
25.12.2008
Ответить
Ольга
Но это ведь не кефирно-яблочная, тут и железо, и кальций, и белок...Самочувствие в течение дня отличное. После - тоже. Минус целый кг - это, наверно, много, сама-то ты как себя чувствуешь?
25.12.2008
Ответить
Нина
А на меня сегодня мой врач в ЖК накричала, я скинула 1 кг за 10 дней и анализ мочи стал очень плохим(белок и ацетон-результат диеты). Врач сказала, что уже несколько лет как в акушерстве и гинекологии для беременных были отменены разгрузочные дни. Тот рецепт который привели я и использовала, может пропорции другие, врач сказала никаких кефирно-яблочных дней!!!!
25.12.2008
Ответить