Дарья

Расчет дня  овуляции, числа проведения первого теста на Б., даты первого посещения гинеколога, первого узи. Даже пишут предполагаемый день родов!  По-немецки, но могу перевести, если кому интересно!  

 http://www.wunschkinder.net/interaktiv/eisprungkalender/

На одном из немецких сайтов по планированию предлагают делать массаж ног как альтернативный метод стимуляции овуляции. 

Ежедневно утром и вечером в течении 5 минут надавливать на указанную зону. Массаж рекомендуется проводить в первую половину цикла до наступления овуляции.

Массировать не очень сильно, "разглаживающими" движениями. Поначалу может немного побаливать. В этом случае нужно массировать легкими движениями, постепенно увеличивая силу. Немного крема для ног улучшит скольжение пальцев. 

Простите за мой корявый перевод! Даю ссылку для тех, кто читает по-немецки:

http://www.wunschkinder.net/theorie/therapie-der-sterilitaet/alternative-therapie/fussreflexzonen-massage/ 

http://forum.mamka.ru/lofiversion/index.php?t4696.html

1. 
Расслабиться, постараться, чтобы ничего не мешало, проговаривать следующий текст:

« Я... принимаю себя такой, какая я есть. Я принимаю, что на данном отрезке пути моего развития я должна быть такой, как есть, со всеми своими проблемами, достоинствами и недостатками. Я принимаю свое бесплодие и те причины, которые привели к нему. Это нужно для моего развития, для решения моих задач. Я принимаю все мои негативные реакции, возникавшие ранее и возникающие сейчас при оценке себя самой собой или окружающими меня людьми. Своим принятием я трансформирую все свои негативные эмоции в позитивные. От меня, от моего сердца исходят тишина, спокойствие и принятие».
--------------------------------------------------

2. 

Попробуйте на время забыть о своей проблеме. Отвлекитесь, поживите для себя, обретите вновь утраченное спокойствие и верните прежние отношения. В случаях необьяснимого бесплодия, когда беременность не наступает, несмотря на нормальные показатели всех исследований, такой совет нередко оказывается весьма действенным: беременность наступает, когда ее совсем не ждали.

3. 

Каждое утро, проснувшись, и каждый вечер, перед тем, как уснуть, следует закрыв глаза и не стараясь состредоточиться на том, что говоришь, произнести бездумно 20-30 формул самовнушения. Произносить эти формулы нужно без малейшего напряжения сознания. Произносить так, как обычно читают молитвы: монотонно, без эмоциональных всплесков. Можно использовать эти формулы в любое другое время суток, предварительно расслабившись. Хороший эффект дает произнесение этих формул с одновременным перебиранием четок. При этом каждая формула произносится раз на каждую бусинку.


Варианты формул самовнушения:

Я охватываю взором весь организм, все органы и системы, все клетки тела (мысленным взором пройтись по всему телу).

Весь мой организм, все мои органы и системы, все клетки тела настраиваются на то, чтобы мои половые органы стали способными к зачатию ребенка.

Я совершенно спокойна, я уверена в себе и свободна.

Мое дыхание ровное и спокойное.

Я полностью расслаблена и готова воспринимать самовнушение.

С каждым днем, часом, минутой я чувствую себя все лучше и лучше во всех отношениях.

Мой мозг,мое тело, все органы моего тела, все клетки тела настроены на то, чтобы мои половые органы стали способными к зачатию ребенка.

Мое тело, все мои органы и системы тела прекрасно функционируют и так будет всегда.

Я уверена в себе и в своих возможностях, я способна сотворить себя и сделать так, чтобы мои половые органы стали способными к зачатию ребенка.

Я уверенна в том, что смогу забеременнеть.  

 4. 

ВОССТАНОВЛЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ ПРИ БЕСПЛОДИИ:
- Займитесь самообразованием (узнайте свой организм и его возможности)
- Научитесь терпению (это труднее)
- Спланируйте вашу работу; разработайте план (не связывая с планированием: что вам нужно сделать до прихода малыша в ваш дом)
- Активно ищите способ дать выход своим отрицательным чувствам, чтобы не направлять их на своего супруга (ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!)
- Найдите поддержку. Никто не поймет ваших проблем лучше тех, кто сам побывал на вашем месте. 

 Е, В6, В12, железо, магний, цинк, аминокислота Л-аргинин, селен, Авраамово дерево (витекс) и зеленый чай

антиоксиданты, овощи, фрукты 

массаж, расслабление, сон

меньше морепродуктов 

спорт, уменьшение массы тела на 5% 

купить камень сердолик 

активизировать западный сектор вашего дома, отвечающий за детей. 

 западной зоне дома и в спальне разместите различные символы плодовитости – фигурки, статуэтки (нэцке), картины с изображением яблони, граната, абрикосов, хурмы, луны, детей

Да, я пока не могу объяснить все происходящее со мной. Но я точно знаю, что все, что не случается — к лучшему. Я доверяю Богу и светлым силам свою жизнь, свое желание зачать и верю, что скоро у меня все получится.

знаю, что пока я верю в себя, в Бога, никакой диагноз мне не страшен. Я верю в помощь врачей, к своему бесплодию отношусь с...юмором! Мне смешно слышать, что я бесплодна, так как я знаю, что это не так. Держу носик по ветру, сдаю все анализы с радостью.

Я знаю, что я буду самой замечательной мамой на Земле! Господи, слышишь? Я чувствую, что готова к зачатью. Мое будущее — это дом, полон детского смеха и радости! Я доверяю своему организму и знаю, что он делает все от него зависящее. В моей душе нет места страху, там живет вера, надежда, любовь!

Я радуюсь каждому малышу, которого встречаю на улице или в транспорте. Свое ощущение одиночества я заменяю на радость от того, что вокруг меня живут и растут детки! Мне не нужно чье-то участие, так как со мной Бог и моя безграничная вера в его помощь.

Для меня это возможность разобраться в себе, стать лучше, чище. Это 100% гарантия сделать свое будущее счастливее. Я верю в поддержку моего мужа и моей семьи, мы вместе будем идти к успеху.

люблю всех своих родных и друзей. Я благодарна им за помощь и участие. Я знаю, что все они желают мне добра и удачи.

Отныне я перестаю контролировать весь процесс зачатия. Я перепоручаю это Богу и светлым силам. А сама наслаждаюсь внутренним спокойствием и жизнью в целом. Я отпускаю свое желание получить незамедлительный результат. Беременность наступит тогда, когда это будет лучше всего для меня и ребенка. Я не тороплю события, живу здесь и сейчас.

http://pregnancy.org.ua/pregnant/article77510.html