ох уж график наш...

мы дааавно уже так спим )) теперь даже без дневного сна. Но иногда встаем пораньше. часов в 9 и тогда и дневной сон есть и ложимся пораньше )) Так что надо просто пересилить себя и вставать пораньше )) хотя я уже так привыкла вставать в 11 ))

Так же мучаемся,график сбился после болезни,помогает будить пораньше(постепенно),если резко это сделать,то истерит все утро пока не уснет.По моей никогда не видно,что она хочет спать-бодрый вид всегда!!!)))Вот уже неделю просыпаемся пораньше,что я ,что она еле глаза раскрываем,но действует,спать ложится в 9,10 вечера.Попробуйте,удачи 

мы такие же но меня устраивает если она в 20а так все вместе спать ложимся и высыпаемся  ложилась бы то я всеравно бы нет и до 00 до1 дела делала а патом бы она вставала в 7 утра и что в итоге.если будешь сдвигать то по 30 мин как тебе писали чтоб без нытья и недовольства я будильник ставила с музыкой на мобе она вставала и сразу плясать)

У нас такой же!:)Меня все устраивает:))))))))))А вот когда надо на анализы к примеру,мы встаем в 7ч.,тогда без проблем отрубаемся в 12ч и дрыхнем 2-3ч,а вечером в 22ч.тогда укладываемся!Так что если пойдете в сад,мне кажется все само нормализуется!Но если вас не устраивает,то будите:))))

Надо будить раньше и укладывать в 13-00, и тогда в 21-22 точно вырубиться. В сад собираетесь?

я тоже задавалась этим вопросом тут, на бб..посоветовали днем укладывать обязательно хоть два-три раза! чем дольше спит - тем лучше! потом на след. день случайно статья на глаза попалась, про сон ребенка..там тоже писали, что надо, чтоб днем спал ребенок побольше, и чтоб перед ночным сном был НЕперевозбужденным, а спокойным, но слегка сонным.. НЕ передерживайте малышастика! я всё это попробовала - и действительно сработало..теперь почти неделю дочка засыпает на ночь в 7-8, и спит до 7.30 :) правда, всю ночь на тире, но это уже другой вопрос.. мы тоже че только не пробовали, и днем спать не давала, чтоб к вечеру сильнее устала и уснула, и прям перед сном подольше купали и активнее, и перед сном много-много играли..а засыпала дай Бог чтоб к 12ти! с ужасными истериками!!! с войной прям..а оказалось надо было в точности наоборот действовать:) и еще: нам фен и пылесос очень помогают:) дочка обожает их, и сразу засыпает..ее не отвлекают лишние шумы, титю в рот - и уснула:)

Просто сова, у меня вот жаворонок...может и в 7 вечера завалиться, но зато просыпается в 5 утра. :)

А если утром чуть-чуть сдвигать, будить немного раньше. Может получиться тогда и днем ложиться раньше ну и соответственно и ночью. Просто вы резко на 2 часа раньше будите, а например по пол часика и за несколько дней добъетесь результата

Тут у многих та же фигня. Каждый день почти девочки подобные посты создают. Мы не ислючение. Тоже полуночничаем.

Разбудите. Вам нужно сдвинуть график на пару часов. Делайте это постепенно. Разбудите малыша сначала на пол часа раньше. И так с каждым днем. И у вас все нормализуется.