15 лет

Чего бы такого съесть или выпить

с хроническим недосыпанием можно справиться только... высыпанием. тогда автоматически и слабость с нервозностью уйдут. а от сухости кожи помогут витамины "аевит" (т.е. витамины А и Е) + хорошая увлажняющая эмульсия, например Топикрем (как вариант).
27.03.2011
фрукты-овощи, зелень, поменьше булок и картошки... побольше чистой воды.
25.03.2011
Плоды шиповника + рябины, заварить кипятком в термосе на ночь. Лучшего источника витаминов я для себя весной так и не нашла, хотя перепробовала кучу всего. На кожу косметическое масло зародышей пшеницы. Ну можно ещё увлажняющие процедуры в салоне поделать...  
25.03.2011
да, спасибо, шиповник и правда заварить не помешает)
25.03.2011
Нецензурное слово!!! Голубцы