не 10 кг,но 8 кг удалось)))
худела я худела перед нг и похудела в итоге с 65 кг до 57 кг.счастлива неимоверно
но все же для полного счастья надо схуднуть до 55 кг))) т.ч. вот надо на какую нить новую,не такую жесткую,диетку сесть))есть предложения?
но все же для полного счастья надо схуднуть до 55 кг))) т.ч. вот надо на какую нить новую,не такую жесткую,диетку сесть))есть предложения?
и все будет ОК!
ндааа видимо спорта моему телу и не хватало совсем)))
))))) а не так
т.ч теперь чтоб не сорваться буду каждый день делится с вами что да как)))) итак старт:рост 173 см,вес 65 кг. ОГ 95,ОБ 97,ОТ 75. ОПРЕДЕЛЕННОЙ ДИЕТЫ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НЕ БУДУ. все по самочувствию и самоощущению.сегодня например решила выпить 1л кефира,слопать два больших яблока и замутить какой нить полезный салатик.