@Poisongirl (Алсу) — дневник на Babyblog.ru

вышла на работу В пятницу был первый день. Нахожусь в шоке: как все успеть и как все будет весенние замеры.25.03 Ура, я схуднула, как и хотела! Вешу 52 кг (было 53). Талия 69 см (с 18 марта аж минус 2 см) Ляжки по 53 и 53 см Попа 89 см. Ложка дегтя, что худею я везде, в т.ч. в попе (было 90 см). Тренируюсь 3 р в неделю (силовые + полчаса кардио). Хочу талию 60 см (в идеале), а попу и ляжки подтянуть в тугие мышцы))))) Рацион примерно на 1400-1500 ккал. Приблизительно белков 100, углеводов 120, жиров 50-60 гр. Наверное, потом наращивать углеводы надо будет, когда талию ужму.... Комменты на тему, "и так дохля, куда еще худеть" прошу не беспокоить. Цель - не высохнуть, а построить пропорции. Конструктивная критика приветствуется. любовь такая любовь Влада играет с Ильей, борясь моими тапочками: "Илюш, давай я тебе штанишки отрублю!" и деловито перепиливает ему ноги. Вот что значит старший брат. И куклы не нужны. Рецепт моего секретного антицеллюлитного кофейного пилинга. За много-много лет моей практики массажистом и скульптором фигур я какие только пилинги не перепробовала... и последние несколько лет проводила "тайный" эксперимент)) Среди нескольких разных профессиональных пилингов супер-хай-фай-фирм... стояла баночка моего кофейного. Я, перепробовав с клиенткой за курс процедур все имеющиеся, спрашивала "а какой больше всего понравился?"... и ВСЕ отвечали что вот этот вот ну прямо супер-уау и что ты что ты)))) И тогда я сознавалась что это мой собственноручный, предлагая в подарок намешать на память такую баночку:) Всем в подарок ко Дню Св.Валентина и 8 Марта открываю его рецепт:)) спорт витамины Не кидайтесь, если тема уже встречалась, не могу найти опцию поиска по сообществу. Посоветуйте спорт витаминки, которые вам нравятся (и почему), пожалуйста. Тренер советует TwinLab DUALTABS, но он же их и продает, так что хочу посоветоваться. Спорт 3 раза в неделю. весенние замеры. 18.03.15 талия- 71см икры -32 см попа- 90 см ляхи 52,5 см А в мае 14 было так: 14 мая 2014, 09:47 14.05.14талия 68попа 86ляха 48 Хочу талию Уже. У меня такое впечатление, что наработала я только ляхи, остальное -нажрала..... Влада и ток Сидит, смотрит на розетку: -я не думаю (!!!), что там живет ток. Я не верю маме с папом... Блин, сказка про Злого Тока, который кусается, не катит....

Удалить 0 записей?