Депрессия или выход есть!как пережить потерю...
Это пост я пишу для тех,кто увы по жутким обстоятельствам попал сюда и чья рана ещё свежа.Привет,мамочка потеряшка!Соболезную, что в твоей жизни как и в моей случилось такое горе.Впереди много этапов,которые предстоит пережить стиснув зубы,думаю многие узнают себя.Горе у каждой матери разное,но чисто психологически мы переживаем его по похожему сценарию.
1)Отрицание.Это не со мной,это страшный сон,такого не может быть.Он длится недолго,это ведь сильное потрясение и к этому нельзя быть готовым.
2Ненависть и глубокая депрессия.Ты начинаешь ненавидеть весь мир, врачей,себя за то,что не уберегла. Можешь начать ненавидеть проходящих мимо с колясками или беременных. Именно этот этап самый долгий,в нем порождаются вопросы:за что?почему?....Главное здесь не наделать глупостей,таких как суецид,развод с мужем,отталкивание близких и главное не погружаться в алкоголизм.Тяжело,я знаю,но преодолев этот этап, дышится уже чуть легче.
3)Тоска.Этот этап погружает тебя в себя,хочется,выть,кричать,преследует постоянное чувство нехватки маленького счастья,ничего не хочется делать,ничем заниматься,никого видеть и слышать тем более.Кажется,что все вокруг издеваются, задавая вопросы о ребенке.Депрессия все ещё сильная и даёт о себе знать.Тут главное не отталкивать близких,они действительно хотят помочь,пусть и кажется,что они делают только хуже.
4)Принятие.Уже легче,ты осознаешь что случилось и принимаешь горе.Конечно депрессия пока никуда не ушла,но срывы стали более редкими.Именно сейчас,понимаешь,что уже ничего не изменить, перестаешь искать виноватых,просто живёшь мыслями о том,что будет все хорошо,ведь должно быть и будет.Живёшь ради близких,уже нет того чувства беспомощности какое было в начале.
5)освобождение.Чувствуешь,что силы вернулись,есть ради чего жить,мысленно отпускаешь своего маленького ангелочка.Возвращаешься к прежнему образу жизни,хотя и понимаешь,что так же уже не будет.Воспоминания об ребенке,уже не приносят столько боли,конечно рана ещё болит,но уже не так остро,ведь что то положительное в этой беременности же было,чему то это научило тебя,закалило,познались близкие и настоящие друзья.Есть за что и кому сказать:спасибо!
Вот несколько этапов,которые переживают все.Только у всех они длятся по разному,а бывает и так,что несчастная мать,останавливается на одном из этапов ,зацикливается на собственном горе ,перестаёт замечать что происходит вокруг и точно не верит в то,что жизнь может быть какой то другой.Это говорит об эмоциональном срыве и наличии психологических проблем,без специалиста не обойтись в данном случае. Такие, просто запутались и известие о новой беременности не приносит им радости,они окутаны тьмой,что живёт в сердце и пожирает его изнутри.Да,так нельзя,нужно идти вперёд,карабкаться даже тогда,когда кажется,что нет сил.Верь,усилия не будут напрасны,бог есть на свете,в дальнейшем всех нас ждёт счастье материнства, заботы о чудесных и таких любимых малышах.Но для этого необходимо пройти долгий путь восстановления, как физического, так и морально-психологического.Надеюсь кому то поможет данный пост,будет более менее понятно чего ожидать в дальнейшем.Желаю всем мамам потеряшкам обрести долгожданное счастье и исполнения заветного желания)