Гимнастика

Стараюсь каждый день массаж:грудь, животик, ручки, ножки, стопы, спинку, ягодицы. Из гимнастики перевороты, круговые движения ножками, согнутые в коленях, велосипед. Также развод руками(как бы обнять себя обеими руками и развести в стороны), а также руки вверх и вниз вообщем примерно по этой программе http://proroditelstvo.ru/suckling/book-birth/ я по этой программе на курсах для беременных занималась. В этом учебнике есть гимнастика и массаж, также много другого интересного. Еще есть видео, но на сайте его не скачаешь, но в интернете можно поискать.

Посмотрите в инете Пеставальная гимнастика. С потешками , мы любим )))