Девочки,я уже с ума схожу от бессонницы!!засыпаю не раньше 2х,сон плохой,а вот просыпаться сложно(до Б.очень сильно страдала от бессонницы.
что может помочь и не наредить малышу???срок 6 недель.
Москва
Катерина, сама страдаю давно, все от нервов =-) Мне иногда помогает валерьянка на ночь (Малышу совсем не вредно), потом аутотренинг очень хорошо, но требует терпения. Еще (мне доктор советовал) научиться не о чем не думать перед сном. Вот прям одна мысль которую допускаю, "в моей голове пусто". Мне помогает, надеюсь и вам поможет.
0
20.09.2011
Ответить
Элиста
Оооой,но вот в моей голове чтобы было пусто я не знаю,что нужно сделать)
как ложусь все мысли сразу всплывают откуда не возьмись!!вот такая я невростеничка можно сказать(
с терпением тоже проблемы,хотя уже надо воспитывать в себе все эти качества!спасибо)за совет!)поппробуем)
0
20.09.2011
Ответить
Москва
может это и хорошо что не спиться, когда малыш родиться, не будет проблем с перестраиванием))) так что во всем есть свои положительные моменты, даже в бессоннице))))))
0
23.09.2011
Ответить
Элиста
Вы меня прям обрадовали)))даа)надо видеть во всем только плюсы)
0
23.09.2011
Ответить
Элиста
от такого образа жизни ооочень усиаешь,но наверное ничего с этим не поделаешь(
0
22.09.2011
Ответить
Элиста
Спасибо за совет,но до Б.она мне совсем не помогала(
Надеюсь,что сейчас поможет!спасибо.
0
20.09.2011
Ответить
Одесса
я рекомендую валерьянку попить в таблетках(я пью мне помогает..и она бьезвредная)))
0
20.09.2011
Ответить
Уфа
Свежий воздух, молочко перед сном. Больше ничего в голову и не приходит.
0
20.09.2011
Ответить