Елена - страница 1

хочу рассказать о своём пути, который я начала 20 ноября 2014 года.

Старт: рост 160 вес 130 размер одежды 52-54 европейский (Российский не скажу, так как из-за роста покупала немецкое)

Набор веса начался в 99 году с первой беременностью с 60 кг.

И до начала на мою активность и жизнь практически не сказывалось.

НО за 2 недели до старта стало жутко тяжело, наверно настал критический момент и у моей пружины кончился запас прочности.

На ББ у Ирины прочитала пост о начале её диеты по протасову. Почитала, поразмыслила....

Я не очень люблю думать о диетах.. Для меня еда это развлечение, успокоение и вообще сильное лекарство от хандры.

На диете была один раз перед второй беременностью в 2005-2006 годах, тогда я в Твери ставила сережку и худела с 100 до 80.

20 ноября настала новая жизнь.

За год я похудела на 35 кг, практически без сильного стресса, в систему протасову входила и выходила 3 раза.

Мой вес 95 размер европейский 44-46 (примерно 4 размера ушло)

Но в ноябре 2015 у меня на фоне долгой простуды началось осложнение гайморит. Так как плохо помогали таблетки, врач решил поверить на аллергию. Овощная диета и частое снижение нормы белка (плюс я очень любитель помидор, они мне заменяли мясо) привели к аллергии. Лечили гормонами и муж откармливал. К марту 2016 вернулись 5 кг, правда с небольшим изменением в объёмах, гардероб не изменился.

Начала новый курс протасовки и НИЧЕГО...

Не могла смотреть на овощи, молочку и яйца за 5 дней ушло 1 кг, а раньше сразу 3-4 уходило...

28 марта 2016 года изменила курс на Малышеву . Муж смеётся теперь малышевка.

Прошло 6 дней потеря 2 кг, питание нравится подход тоже.

К диете добавила ещё с февраля, ходит не менее 5 км и "качаю" руки гантелями (врач советовал для шее и спины)

Хочу рассказать о своем отдыхе в Крыму в отеле Porto Mare Алушта с 4 по 12 марта.

Свой отзыв начну с далекого 1996 года, когда я дикарем отдыхала в Феодосии. Мои впечатления были ужасные, отсутствие сервиса, двойные цены для Украины и России и много смешанных чувств после поездки. Но в 1998 году подружка ездила в Ялту и привезла кучу фотографий природы, что мне очень захотелось вернуться в Крым. Начиная с 2001 года, желание поехать в Крым было всегда, плюс муж тоже хотел поехать, НО останавливали отзывы и все, что можно было почитать про отдых в Крыму, только отталкивало. И если честно соотношение цена-качество, всегда проигрывало с ценами Турции, Греции и Болгарии.

В 2015 году на ББ увидела отзыв про отдых в Алуште https://www.babyblog.ru/user/isampara/3143887.

Почитав и посмотрев в интернете описание отеля и места, решила подумать об отдыхе в данном отеле.

После рождения второго ребенка, как работающая мама, для поддержания своих сил и вообще побыть с детьми, я уже 8 лет отпуск беру в марте. Начинали с Подмосковья, потом перешла на Турцию и безумно влюбилась в весну на море. Обычно тур я выбирала уже в декабре, так как работаю бухгалтером, у меня январь-февраль период полной загрузки и выбирать уже времени нет, да и мысль об отдыхе придает сил. В декабре 2015 года стало понятно, что Турция отпадает. Тогда я вспомнила про Крым, про свои желания, конечно, я понимала, что весна на Черном море, это не весна на Средиземном море, НО муж сказал это стечение обстоятельств и надо ехать.

У Ирины заказала проживание по акции. Ехать решили самолетом (люблю летать), билеты брала у аэрофлота.

Про отель много описания у Ирины, поэтому хочу написать о наших развлечениях в городе Алушта. В декабре еще мы думали взять машину на прокат и объехать весь остров посмотреть, НО когда я увидела у Ирины https://www.babyblog.ru/user/isampara/3147847, решили «для следующих стечений обстоятельств» нам будет достаточно Алушты.

1. Дельфинарий. В Алуште их два - Немо (самый близкий к отелю, закрыт сейчас, но слышно, что дельфины там живут и их тренируют) и Акварель (рядом с троллейбусной станцией, от отеля прогулочным шагом минут 20-30 идти)

Дельфинарий очень понравился, было мало народу, представление насыщенное, советую брать первый ряд, эмоции зашкаливают. Также есть возможность поплавать с дельфином, так как народу мало все очень быстро и слаженно, так как на представление пошли спонтанно, с собой не было купальников. Вернулись через день к времени окончания представления, младшая дочка плавала, впечатления были у всех. http://alushta.delfinarium.com.ua/ru/

2. Аквариум (все та же троллейбусной станцией) Советую сходить покормить рыбок и крокодилов. http://alushta-aqua.ru/
3. Мир джунглей (опять троллейбусная станция) Советую сходить, есть контактные животные и птицы (обезьяны, кролики, свинки, хомяки, курицы, попугаи) http://alushta-aqua.ru/index.php/mir-jungley
4. Крым в миниатюре. http://park-miniatur.ru/, повторюсь рядом со станцией
5. Проехать на троллейбусе по городу, стоимость 10 рублей, самая дешевая обзорная экскурсия и старые троллейбусы. Мы ехали, не помню каким маршрутом, до конечной, а потом пешком по профессорскому уголку, красивые усадьбы и широкая набережная

Продолжение и фотки буду добавлять…

Изначально наша семья планировала повести каникулы вдали от дома, чтобы максимально отдохнуть и набраться впечатлений. Но потом старшая дочка объявила нам, что будет волонтером на Кремлевской елки до 7 января. Тогда мы решили сходить на пару представлений и гулять по Москве.

Я составила несколько маршрутов:

1 вариант Метро Тургеневская - Чистопрудный бульвар - Покровский бульвар - Яузский бульвар - улица Солянка - улица Варварка - Красная площадь - площадь Революции - Театральная площадь - улица Неглинная - Цветной бульвар - метро Цветной бульвар

2 вариант Метро Серпуховская - Большая Серпуховская улица - улица Большая Ордынка - Большой Толмачевский переулок - улица Большая Полянка - Якиманская набережная - Патриарший мост - храм Христа Спасителя - улица Вохонка - Гоголевский бульвар - Никитский бульвар - Тверской бульвар - метро Чеховская

Но погода изменила наши планы, и новогодние каникулы проходят так

1. 31 декабря 2015 Московский академический Музыкальный театр им. К.С. Станиславского и Вл.И. Немировича-Данченко - Балет Щелкунчик (билеты покупала в октябре) очень понравилось всей семье, второе отделение очень захватили танцы и мастерство актеров. Прогулка по тверской улицы до Охотного ряда, Красная площадь закрыта, подготовка к голубому огоньку.

2. 1 января приходили гости на улицу выходили только на балкон.

3. 2 января 2016 Ледовое шоу Ильи Авербуха - Бременские музыканты (билеты покупала в декабре). Это наше семейная традиция ходить на шоу Авербуха, в этом году 3 раз ставит представление, были первый год - Мамы, второй год Карлсон. Очень качественная постановка и хорошая игра фигуристов, конечно первые два раза Тихонов и Петрова и Ягудин больше впечатлили, чем Костомаров и Навка. Каток во дворе дома, пробовали пируэты)))

4. 3 января Театр Маяковского - Фабрика слов (билеты покупала в последние дни декабря) Ходили без старшей дочки, она работает. Спектакль очень сильный и для детей с 7 лет, раньше идти нет смысла. Весь вечер обсуждали с ребенком и мужем наши ощущения и впечатления. Каток во дворе

5. 4 января - каток только дети, мы с мужем дела домашние делали.

6. 5 января Театр Маяковского - Мама Кот (билет брала 30 декабря) Ходила с младшей дочкой, очень давно хотела сходить. Спектакль для детей максимум 10 лет. Музыкальный и добрый спектакль. Погуляли по Тверскому бульвару.

7. 6 января Кремлевская елка. Билет принесла старшая дочка за свою работу. Был билет на 8 января (подарок младшей дочки за хорошую учебу на курсах в Юниум), обменяли его на 6 января, и младшая дочка отправилась со своим другом. Я на работе, муж и младшая поли в гости. Старшая собирается по музеем погулять. Вечером будем стол накрывать.

8. 7 января Театриум на Серпуховке - Волшебная лампа Аладинна - купила билет сегодня, погода холодная для прогулок по Москве, идем без старшей, у нее заключительный день волонтерства.

9. 8 января Планета КВН - Новогодний КВН. Елки для всей семьи пойдем все вместе.

10. Дальше пока только планы

Буду добавлять…..

продаю рюкзак в очень хорошем состоянии. Идеально для 1 класса. Купили во 2 класс так как не всегда в него все влезало ходили через день.

http://randose.ru/shkolnye-ortopedicheskie-ryukzaki/11109_pink

Цена 5000 покупала на этом сайте. Оригинал. Цвет такой яркий как на ссылки только материал не кожа. А другой, очень похож на кожу

Сегодня сдали экзамен. Получили оранжевый пояс(2 года занятий)

оранжевый цвет это символ спокойствия, внимания сосредоточенности. Ученик занимается уже вполне сознательно, понимая, что предстоит долгий путь в самосовершенствовании.

Наш экзамен (правда я в нем не совсем понимаю)))

Кихон

1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки дзёдан.

2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи..

3. Назад в киба-дачи с сото-удэ-уке/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.

4. Назад в кокуцу-дачи с учи-удэ-уке/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.

5. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-уке/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.

6. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан.

7. Вперед в киба-дачи с маваши-гери чудан.

8. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ чудан.

9. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кекоми чудан.

10. На месте шихо аге-уке.

Ката

Хеан Нидан, Хеан Шодан.

Кумитэ

Санбон-кумитэ