Фитнес после родов
Девочки, может кому пригодится :)
Prenatal Pilates
Закачала курс занятий Пилатес для беременных. Проматала видео,понравилось-Тренер сама крепко в положении))
Занятия разделены на десятиминутки, можно выбрать любую по интенсивности или пройти за занятие весь курс, что довольно удобно!
Сейчас жду пока ужин проваливатся и попробую легкую десятиминутку!
Читать далее