Вот захотелось мне вес скинуть. Я в теле уже года 4, до брака была худенькой. Вобщем решила пойти на тренажеры. Только я вот не могу понять, там стоимость занятия одна, а стоимость индивидуально - другая. Вопрос вот в чем, если я пойду просто на занятие, там тренер будет. Или лучше для начала на индивидуальное сходить. Я первый раз, даже как-то не по себе, стыдно как-то идти, но сама я заниматься дома не смогу, мне будет лень, а так стимул будет. Спасибки, кто что посоветует.
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Егорьевск
лучше сходить на индивидуальные сначала...тренер составит для вас лично программу,по которой вы будете заниматься...посоветует как правильно питаться..что-то из спортивного питания подберет,хотя это не обязательно-на ваш выбор...а если пойдете не на индивидуальное занятие- тренер просто покажет как пользоваться тренажерами,покажет какие упражнения можно выполнять и на какие группы мышц, если спросите-ответит на вопросы по питанию...а дальше будете действовать сами)удачи вам на тренировках!
0
21.08.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет), жду девочку, 22 неделя
Москва
индивидуальные с тренером, он вам пропишет программу по каторой вам нужно будет заниматься плюс препараты часто прописывают л-карнетин для сжигания жиров и спортивные напитки советую пить вот это я забыла зачем у меня муж заимался аж целых две недели))))
0
19.08.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Железнодорожный
я хожу на групповые тренировки, на тренажеры как-то не люблю. там народу много, весело=) главное комплексы перебороть и первый раз заставить себя пойти=)
0
19.08.2012
Ответить