Последнее время все чаще начинаю замечать, что я все-таки беременная :). Звучит смешно, но это так. Например, во время плавания. В воде живот практически не ощущается, но теперь меня периодически смещает в какую-нибудь сторону и приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы не перевернуться с живота на спину, видимо шарик внутри меня все время стремится всплыть :))))
Москва
весело вам плавается видимо )))))))))))))))
а я все никак не дойду до бассейна , но мне так хочется в водууу это что -то .....
0
18.04.2012
Ответить
Москва
ооо!!! вода это круть! я до беременности вообще плавать не умела, начала только с середины декабря заниматься, да так втянулась! сейчас хожу минимум по три раза в неделю, и с тренером, так уже почти профи гыыы))) шучу, конечно, не профи, но теперь точно за уши не вытянуть из воды!
Дойдите обязательно, это так расслабляет! и настроение поднимает! и отеков никаких! и ребенок в воде сразу успокаивается. И физическая нагрузка оптимальная, вес не набирается лишний)))
0
18.04.2012
Ответить
Москва
оо классссс!!!!! мне как раз надо не набирать и подвигаться! а вопрос....где ходите, в какой бассейн, специальный для беремешек ? без хлорки ? я слышала что вредно в обычный ходить
0
18.04.2012
Ответить
Москва
Не, какой там специальный! я хожу в обычный бассейн в фитнес-клубе, без каких-то там особых условий для беременных :) про хлорку ничего не знаю, не слышала ничего подобного, вообще домыслов много разных про все подряд, в том числе и про бассейн. Чем только не пугают нас беременных - сюда не смотри, туда не ходи, этого не делай )))
Я вот что скажу - когда у меня получаются большие пропуски между занятиями, у меня сразу: отеки, онемение конечностей по ночам, плохой сон, боли в пояснице, резкое увеличение веса, по ощущениям я становлюсь такой расплывшейся и с постели встать трудно даже. Как схожу поплаваю - так сразу ножки точеные, ощущение легкости, домой не иду, а лечу прям ))) Когда регулярно хожу, без пропусков - никаких подобных ощущений даже не появляется! Так что не знаю ничего про хлорку, вода - это супер! )))
Физическая нагрузка очень мягкая получается, хоть и интенсивная. Причем я за занятия с тренером, так как он корректирует если что-то делаешь не так, и интенсивность нагрузки оптимально подбирает (сам или перебарщиваешь или наоборот ленишься). Сейчас с тренером делаем упражнения на дыхание, в том числе на задержку дыхания - это для родов полезно очень.
неееет! бассейн я теперь ни за что не брошу, я прочувствовала всю прелесть плавания! Вот сейчас думаю, как уже с лялькой вырываться и плавать! сейчас-то я в любое время вырвалась, да побежала, а там чего-то придумывать придется. А решиться тоже долго не могла, муж помог ))) с тренером договорился и все))). Теперь благодарна ему очень!
0
18.04.2012
Ответить
Москва
я тоже сначала слышала, что нужно искать без хлорки. А потом поняла. что сейчас этих бассиков 90 %. Никуда не денешься. Да и не сильно она чувствуется. Везде беременные ходят практически. Все здоровы и все нормально:) Есть. конечно. спец бассейны то с морской водой, то с какой-то ионизированной, то еще с чем-то.. Но их не так много и не всегда удобно.
Самое главное, что плаваешь. двигаешься :) и сама удовольствие получаешь и малышам это обычно нравится. Главное только аккуратно, чтоб никто не задел., да не потопил 
Я сейчас 3 раза в неделю хожу, но думаю увеличить кол-во :)
0
18.04.2012
Ответить
Москва
Я записалась в бассейннннчик )))) теперь вопрос !!!!! ВНИМАНИЕ!!! )))) где купить купальник для нас ? или вы в обычном ходите ?
0
24.04.2012
Ответить
Москва
я хожу в обычном спортивном адидасовском, купленном не на беременность. Я его кончала, конечно, со своими 3, а иногда и 5ю разами в неделю :) надо тоже новый брать, а то мой уже аж прозрачный стал - истерла я его своим пузом и титьками 
Буду снова просто спортивный покупать, посмотрю только, чтобы поддержка для груди получше была - и все. Не думаю, что стоит на 2-3 месяца какой-то спец купальник брать.
0
24.04.2012
Ответить
Москва
блин, я тоже только начинаю осознавать))) думала я одна такая странная)
0
23.04.2012
Ответить
Москва
ага, бегаешь-бегаешь, как ни в чем ни бывало, а тут раз - а у тебя оказывается пузо 
я тут несколько дней на только что прибранную кровать с разбегу как прыгну - вовремя поняла все и в воздухе перевернулась 
0
23.04.2012
Ответить
Москва
Вода это просто сказка. Сама тоже хожу. но у меня нет такого ощущения. что сейчас перевернусь пузяшей кверху :))))) Заметила то. что во время плавания моя красотка засыпает...или затаивается :) и потом часа на 3 тишины...
Прихожу к выводу. что по ночам буду спать в полной ванне :) а то того и гляди снесет с кровати:)
0
18.04.2012
Ответить
