Поиск
13 лет

Все на диету!

Все, всю семью на правильное питание посажу... 

Себе:

Урезать картошку

Исключить хлебо-булочные (эх...как же мои завтраки без круассанов)....ну может по парочке в недельку с джэмом)))

Мясо - только нежирное и на пару или тушеное (курицу, индейку)

Пасту для себя с овощами, для Стива и Насти с мясом.

Вместо тортиков, шоколада и прочих десертов -  желе, трайфл, йогурт нежирный с фруктовым салатом.

Рыбу... ем, ела и буду есть) Только на пару опять же. Лососик )

Исключить полностью пиццы, фри и фастфуд.

И пиво ) Заменяем вином розовым или джином) 

---------------------------------------------------------------------------

Настю тоже на диету... никаких булочек !!!! Ничего нормального не ест... вместо снэков уже давно даю ей морковные палочки, огурец порезанный она макает в сметану. Но все равно таскает хлеб с маслом и булки...

--------------------------------------------------------------------------

Стиву главное сократить пиво и фастфуд. И жирное из наши блюд.. а то я разошлась... через день запекаю курицу, мясо в духовке... жирно слишком .... но зато вкусно..

 

Вообще не понимаю как можно здесь сидеть на диете.. ве так вкусно............

 

 

 

 

 

23
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ох, Сонь. Я за последний месяц -5 кг. ГОСы сделали свое дело. Теперь весь гардероб болтается ) Но зато красота тела невероятная.У вас погода если позволяет просто гулять подолбше и ходить побольше. Никаких диет не надо и можно фишэндчипс )
22.04.2011
Ответить
Да я всегда хожу по многу.. но у меня стабильно а зиму набирается 2-3 кг... которые надо сбросить. я уверена что сброшу но именно летом перехожу на правилное питание, кожу оздоровить, волосы, ногти)) я щас приеду в беры там есть неяего вкусного тоже все сброшу))) 
22.04.2011
Ответить
именно поэтому в этом году я решила поститься, за это время все прешли на здоровое питание. ксати и мысо и рыбу хорошо готовить в рукаве для запекания :)
21.04.2011
Ответить
Это как? Типа пакета? Я тоже постилась в прошлом году но одна... сейчас опять надо.. но мясо исключить уже не могу ибо чревато
21.04.2011
Ответить
да, у нас продается рулонами. отрезаешь сколько надо и завязываешь с двух сторон и в духовку. туда не надо ни капли масла, все в собственном соку готовится
21.04.2011
Ответить
Комментарий удален
20.04.2011
Ответить
Спагетти,тагьятелли, равиолли, пенне... все такого плана... вот ищу рецепты как это все оготовить с овощами чтоб вкусно было... знаю начиняют каннелони овощами, готовлю равиолли с шпинатом , томатным соусом и грубами... а так все...
20.04.2011
Ответить
Комментарий удален
21.04.2011
Ответить
Ты знаешь, сколько не читала у нас везде паста идет как низкокаллорийное блюдо. Та которая свежая...с овощами и в небольших кол-вах.Щас спецом посмотрела упаковку.. в одной порции равиолли с шпинатом - 308 ккал (что укладывается в мое меню , 350 завтрак, 300 обед и 300 ужин), 8 жиров, 1 сахара. Так что вот... 
21.04.2011
Ответить
угу, я когда там жила поправилась до нереальных размеров, ужжжжас, невозможно не есть просто!
20.04.2011
Ответить
Все так говорят )) но я не хочу выглдеть как все англичанки ....))) вижу  их и это стимул не есть.. выбор огромный продуктов диетических так тчо это не проблема.. в россии худеешь от того что нечего есть , а здесь от тогьо что есть много полезного)) 
20.04.2011
Ответить
ну да, я когда осознала что я уже 70 кг. вешу - охренела.....почему-то я была слепа и не понимала на сколько всё плохо, а потом глазки открылись, я стала кушать салаты и креветки, вместо сладкого - бананы и буквально за месяц ушло 6 кг, домой приехала уже 64, ну а тут худела дальше
20.04.2011
Ответить
Десерты - моя слабость.... и фастфуд... фиш энд чипс..у нас прямо напротив дома наверно самый лучший фишэндчипс во всем лондоне...как  я могу устоять)) 
20.04.2011
Ответить
ну тогда фиш без чипс )))))))))
20.04.2011
Ответить
так она ж все равно в таком жире обвалена.. не знаю как по русски называется... яйцо с пивом и мукой в масле, ну знаешь... 
20.04.2011
Ответить
уфффффффф image  эт конечно никуда не годится! ну, Соник, держись, сила воли эсть, повесь себе на мобильник какую-нить фигуру-мечту и вперёд, спокойной и уверенной походкой обходим фиш энд чипс
20.04.2011
Ответить
Мне надо влезть в платье размера XS в июне и не чтоб не стыдно было раздеться потом)) ... так что стимул есть. в принципе все не так страшно.. всего то 2-3 лишних кг ...но их тяжелее всего скинуть) 
20.04.2011
Ответить
ооооооо, это мне знакомо тоже, я прошлой весной всё мечтала избавиться от лишних 2-3 кг и никак, короче так я и не смогла, а потом развод........нервы......я высохла, мои 50, о которых я мечтала пришли, только глаза потухшие были, а потом как жизнь наладилась, снова вернулись эти 3 кг!!! ну вобщем я для себя поняла что 50 - это в ,моём именно случае, не нужно ))))))) теперь после родов мечтаю вернуться в 53
20.04.2011
Ответить
У меня тоже вроде какидеальные 56 кг были только когда я нервничала и жила одна и визу не могла получить..... так что лучше счатье и лишние 3 кг чем идеальная фигура и стресс)
20.04.2011
Ответить
Хорошее дело! А ты знаешь, что пиво  само по себе не калорийно. А вот закуски к пиву...это да. Это они делают свое грязное дело.)))
20.04.2011
Ответить
Он не закусывает.... откуда тогда пузо:?)))) вообще воду путсь пьет) 
20.04.2011
Ответить
Посоветуйте отель на море Мои эксперименты с едой. Салат и кебаб по-домашнему