Как и обещала, пишу про новый проект, в котором я решила принять участие.
Трансформация подразумевается полная... питание, тренировки хард кор это по программе составленной одним тренером. Вторая часть моя личная - ежедневные медитации на планы и настроение, небольшая работа над собой и самооценкой для семейных и любовных отношений.
В первый части участвуют 10 девочек со всех уголков мира. В инсте @pokonin_oleg.
Рассчитали мне индекс и учёт калорий. Составили примерное меню на дни с и без тренировок. Всего будет 3 тренировки в спорт зале и по возможности 1 на поло и прогулки с коляской по возможности каждый день.
Упражнения расписаны по 4 штуки на 4 недели.
Пишите могу на почту скинуть вам. Я платила за программу, но мне не жалко если будет полезно. Единственное расчёт был именно на мои группы мышц и индекс тела.
Начальная масса 62 кг. Пожелайте мне удачи! И присоединяйтесь! Будем пытаться вместе 😎
Мы пропали и видимо надолго. Времени нет...сегодня первый день дома и могу черкнуть пару строк... валялась дома весь день с температурой и желудок болел... короче капец полный. На что непонятно... но думаю что неприятие себя.
Жутко похудела, попы не стало совсем. Вешу 62 кг. Из них 2 кг это грудь. При этом ем как конь.. но больше жирного есть не могу и не хочу..а тут вся кухня такая... очень вкусно, но я не в силах!
Родители нас приняли очень хорошо, можно сказать мы подружились ... простые и хорошие люди. С детьми мы их оставляем почти каждый день и выбираем я на свидания или вдвоём или с его друзьями.
Насте конечно немного скучно..друзей нет и по русски особо не говорит. Но мы развлекает их как можем.
Ездили в подвалы Крикова. Очень классно! Километры вина ))
Ездили за город... и ели-ели ели-ели... Сашка на таком питании дошла уже до 5кг... это 1.6кг с рождения за 5.5 недель.
И последнее ..вчера Слава с Настей плавали с дельфинами. Настя сначала так испугалась до слез и истерики... но потом не вытащить было! Завтра возможно все такт поедем в Одессу... я не очень хочу тк это будет опять с его друзьями.. я стала такая не людимая до жути... но море есть море. Пытаюсь настроиться позитивно!
Всем кисками пис! ✌✌✌
Перелёт прошёл удачно. Новые родственники приняли нас хорошо. Очень даже. Мне кажется я им понравилась. Дети тоже. Дети уже отданы на руки бабушке)
Без жертв не обошлось... пока шли от такси до аэропорта , забыл наш папа в такси Сашкин чемодан с одеждой, подгузами и всем остальным.... )) возвращаться было уже поздно самолёт через 40 минут и куча народу... короче, оставили
Я по психу тоже оставила последнее что оставалось ребенкино на ленте ...одеялко)))
Пришлось покупать ВСЁ заново здесь )) зато... очень я довольна одеждой. Красивая , качественная и натуральная. И по цене очень даже. У нас такое только в дорогих бутиках.
Привет, Молдова!✌✌
Жизнь устаканивается понемногу. На выходных конечно срываться все таки получается... когда слава дома в вск и у меня появляется ещё один ребёнок. Короче, в эти моменты пытаюсь себя заткнуть и радоваться всей его заботе и прочим плюсам. Когда устаю конечно и Сашка плачет, душа в 10 часов утра ещё не было и у него комп.. тогда хочется прибить всех и все. Но, он конечно исправляется в этом плане...видел что я на грани срыва уже. Потому как я ушла в ванну и не выходила оттуда час ни под каким. Он аж дверь открыл в ванну с другой стороны думая что я совсем ку-ку или мне очень плохо. "Гыгыгы" как говорится))
Разобрались.
Ко всему геморрою добавилась проблема с паспортом и кошками. Котята написали везде...пару дней я психовала, дала под зад всем...включая кошку. Посадила всех в манеж. Сегодня уже гадят куда надо.
В четверг поеду за 80 миль в одну сторону с мелкой исправлять паспорт... на машине конечно. Епрст
А во вторник нам лететь в Кишинев к родителям Славы. Хотели съездить в Одессу...но "полезности" в этом он не нашёл и я очень расстроилась. Буду капать на мозг в ближайшую неделю чтобы это исправить и все таки поехать. Что нам делать в кишиневе 2 недели? Они там будут пить...встречаться с родственниками и друзьями...а я как-то не при делах получаюсь. Хочется отдыха только семьёй для разнообразия моих одиноких будней.
Надеюсь и в этом уговорю.
Один из поводов для моей депрессии был насчёт Насти.. они постоянно дерутся со Славо..как брат с сестрой..меня это бесит прямо. Я очень хочу чтобы к ней был какой-то более нежный подход..но его не исправить. Он сам как ребёнок с ней. А у меня сейчас сил на неё почти не хватает...и у него не хватает. Я боюсь как бы не обделить ее сейчас.
Вот такие у нас дела. Пишите девочки, а то я соскучилась уже по всем :)
Пс. На днях напишу про свое восстановление, упражнения и форму.
Мне очень хотелось запечатлеть конечно же животик, но и в целом семью и немного Love Story. Вместе мы недавно и совместных фото у нас практически нет... т.к. делает фото кто-то один обычно, а у другол руки растут из одного места (т.е. У меня ))) Мои желания исполнились!
PS.
Девочки из Англии, могу смело рекомедовать этого человека на детские, семейные, нежные И свадебные фото! Обращайтесь за контактами!
Возникла необходимость срочно пролечиится антибиотиками по своим женским делам (воспаление вплоть до температуры 38,5) . У врача незарегестрирована т.к. виза пока еще семейна (6 мес) , страховки нет у меня. Без рецепта не продают, у врача частрного прием без страховки ужасно дорого. Чего делать? )) помогите!! ))
Трансформер
переноска - конверт
перекидная ручка
регулируемая спинка в 3 положениях
ремни безопасности
дождевик
сумка
большие колеса
амортизаторы пружинные
столик
большая корзина для продуктов
Использовали 5 месяцев, состояние хорошее.
Цена 3 тыс, возможен торг. Самовывоз м. Сходненская.
Решила поделиться с вами.
Кормила грудью до 3,5 месяцев полностью, потом не сложилось - начались экзамены, перенервничаа видимо и молока не стало. Пыталась вернуть , не получилась. Плюс ребенок уже не наедался, да и у самой авитаминоз дикий начался. Все это время (пока кормила грудью) у ребенка были запоры, аллергии, колики (правда не большие), несмотря на мою строгую диету. Ребенок был хоть и не проблемным но тем не менее время от времени беспокойным т.к. моя нервозность (а я последний псих) передавлась ей со всем адреналином выплеснутым в молоко (ну или что там просачивалось)..
Перешли на смесь. Запоры прекратились, да и вообще все остальные проблемы. Ребенок - самый спокойный на свете, плачет изредка и то если упадет ))
За все 5 месяцев Настя (тфу тфу тфу) ни разу не болела, прививки перенесла хорошо, с минимальными потерями (в виде температуры 37,5 )
Никого ни к чему не призываю. Но для себя сделала вывод, ГВ это конечно очень хорошо и кормить обязательно надо, но до тех пор пока вы не начинаете мучать себя и ребенка, пытаясь вернуть молоко, в котором уже вряд ли будет что то полезное для ребенка. Ребенок спокойнее, мама счастливее т.к. может хоть на чуть чуть отдалится от ребенка болльше чем на 3 часа и не думать "ай щас все протечет" или "ой кормить пора"... Ну это я так...личный опыт)
Вот такие хомяки )
После того как родила стала замечать что хочется поменять имидж...на более классический... всегда ходила в стиле панк рок... а щас наверное первый раз за долгие годы встала на шпильку, влезла в короткие и обтягивающие вещи ) даже о боже... кудри свои перестала выпрямлять иногда...))
Видимо уже больше не девочка )) хотя пирсинг пока снимать не хочется!! )))
раньше всегда ассоциировала себя с ежиком... а теперь с кошкой...
Эх... а мужа то как под себя перестроить??) а то его слишком неформальный вид не сочетается с моей классикой )
А я уломала мужа пойти на НГ в клуб... в красную шапочку..."леди клуб" ;)
Ребенка оставим или с няней или с тетей моей... а самим наконец отдохзнуть!!!
Платье вечернее вчера укпиили мне для этого дела....в секс шопе..) Оказывается там ничего выбор...коктейльные, клубные платья... эхх...почему ж я до негоо дошла то только пкогда хвостик в виде Настенки появился)) когда так просто не сорвешься куда нить....
Собираюсь записаться на уроки стрип пластики после НГ )) буду радовать мужа )))))
а вот платье