Девочки, что конкретно вам нужно написать киньте идеей.
Я жутко замоталась...Слава дома, улетаем на следующей неделе. Развлекают его, дел куча короче.
Думаю, без меня все всё забросили? Я писала про дефицит и никто не откомментил. Все забыли про питание?) А как ваши трени?
И ещё, посоветую вам видео одно...
https://youtu.be/rebWBA7p8vs
Действительно, бойтесь психосоматики...даже в похудении. Посмотрела семинар Свияша на эту тему...мол все причины не идеальной фигуры у нас в голове. Даже если мы хотим постройнеть внешне, наши внутренние террористы выступают против и происходят все срывы в любой программе. Сначала нужно избавиться от этих террористов...или одновременно. Чего боитесь вы в своём стремлении быть стройной? Я вот в один момент набрала 6 кг и никак не могла скинуть. И только сейчас понимаю почему... Легко ушло, как только изменилось отношение к себе. Надеюсь надолго 😉
Видео смотрела выборочно, тк читала об этом ранее, но вы гляньте полностью.
Пс. Соня пошла учиться на Персонального тренера кстати 😉