Йога. 7 и 8 день.

 Вчера не получилось позаниматься.. Детки не спокойными были.. Поэтому сегодня было две практики.

 Днем вчерашняя... и сегодня перед детским сном : сегодняшняя.

Хм.. иногда смотришь, так легко делать... и помню, ведь делала без напряга... а сейчас

согнутьса даже не могу!!! Но как могла, творила!

да, во вчерашней практике, уже была стойка на голове... Я не рискнула ))...

Главное ведь старание и дыхание!

Медитацию снова толком не посидела... но послушала.

Вечером , Лялечка напросилась со мною практиковаться! Я только за. Вижу , как эй нравиться! Старается! И нас это очень сближает! Моя дочурка любимая.

 РИчка забирается в этот момент на диван и все контролирует.

Под музыку медитации мы пили уже какао. Не высиживает она   5-ти минут ))...

Конечно одна ты больше концентрируешся на ощущениях...но так тоже хорошо... Для деток это важно... и для меня.. единение друг с другом!