ох, девочки...второй день скачу с Джилиан Майклз.
Вчера думала сдохну. Честно, не доделала до конца. Сегодня уже на много легче. И осилила все.
Сказать, что болит ВСЕ - не сказать ничего. Но это такая приятная боль....)))
Я вообще девушка не спортивная. Всю физ-ру я просидела на скамейке запасных)))) Никогда ничем не занималась (из спорта).
Единственное мое достижение - это я норматив в колледже по вису сдавала лучше всех. Все остальное физрук с закрыттыми глазами ставил нижнюю норму из жалости....)))
НО так как я решила последние 1.5 месяца перед ребаунт-эффектом убрать живот и подкачать мышцы, хоть немного - буду терпеть.
Джиллиан выбрала по советам любимого ББ)
Ну вот и все пока что. Пузо свое пока показывать не буду. Скажу лишь, что за эти 2 месяца ушло 2 с копейками кг. НО я не занималась тогда. И ни на каких диетах/правильном питании как таковом не сидела.
Просто старалась кушать вовремя. И периодически сидела на капусте))
В общем было 57 с копейками, сейчас 54.700 где-то. Весы электронные, стараюсь ставить в одно и тоже место...но врать все равно могут, зараза такая.
Это при росте 157.
Да, кто-то скажет что это нормальный вес. Возможно, при подтянутом животе)
Но я до Ярослава очень уж привыкла к цифре 48-49 кг на весах)
Буду стремиться сбросить еще парочку-тройку кг до новой беременности)