Наконец, я ложусь спать до 24. Чаще до 23, вместе с Гошей. Уже месяц точно.
Результат - спокойно стала просыпаться в 6:00-6:30.
Просыпаюсь долго, по двум будильникам. Но теперь это не стресс.
Есть разовые срывы (на ночную работу, на посмотреть телек), но режим это не портит, т.к. редки.
Мне нравится. Жалко только, что нет возможности рукоделить по ночам. Зато я стала гораздо лучше себя чувствовать и выглядеть.