Поиск

Как НЕ кричать

5
23
Аватар Анна
Тоже себе заберу. Познакомилась с психологическим приёмом - два раза в день писать 10 минут письма, куда выплескивать свое раздражение, гнев, злость (речь тут не только о детях, а об отрицательных эмоциях всей жизни), потом написанное уничтжать. Смысл тут в том, что негативные эмоции надо куда-то деть, избавиться от них, и забыть. Через 10 дней эксперимента заметила, что я меньше раздражаюсь, и раздражаюсь уже не только на окружающих, а и на свою не сдержанность и окружающих стараюсь оправдать.
Аватар kubano4ka -Нина sweet design
репостнула себе твой пост) вот еще что понравилось тоже в тему так как очень близко кричать-и наказывать https://www.babyblog.ru/user/id2224583/15131
Аватар Поля
я знаю ещё один способ не кричать: физически упахаться (огород напр.) - силы остаются только до кровати доползти, эмоций - минимум)))
Аватар Valentina
Спасибо за статью, для меня это сейчас очень актуально)
Аватар Удача
один лучший способ не срываться - иметь возможность маме отдыхать и реализовываться счастливая мама- счастливый малыш!
Читать все 23 комментария
За правду
Друзья-приятели