Этот пост я написала, как памятку, чтобы не забыть зачем же я все это купила! Так как продукция новая для меня и всем хочется пользоваться!!!
Надеюсь и вам будет полезна моя памятка!
Скидка в iHerb.com до 10% на первый заказ: LHJ078
Nutiva, Органическая, Chia Seed
Употребляйте 1 - 2 ст.л. (15 - 30 мл) сухих семян чиа ежедневно.[1]Для того чтобы извлечь пользу от полного спектра питательных свойств семян испанского шалфея, взрослый должен употреблять такое количество регулярно.
- 1 ст.л. сухих семян чиа содержит приблизительно 60 калорий, 5 г жира, 6 г углеводов, 6 г пищевых волокон и 3 г белка.
- Семена чиа - отличный источник полиненасыщенных жирных кислот типа Омега-3, а так же антиоксидантов, магния и калия.
