Девочки, чем вы питаетесь? Кто то уже задумывается о наборе веса во время беременности?
я за прошлую б. набрала 24 кг. и как только вернулась к добеременному весу опять б.))
Поделитесь чем питаетесь желательно конкремные блюда :)
В прошлый раз я питалась одними вруктами ну и на сладенькое тянуло, а теперь кроме мяса и рыбы видеть ничего не могу. Боюсь набрать в 2 раза больше веса
Новосибирск
Я ем все тоже самое что и до беременности, только больше фруктов, йогурт. А вот от пельменей плохо, даже от запаха когда готовятся и котлеты также. Просто невыносимый для меня запах по всему дому
Москва
Конечно, задумываюсь)
Только ПП! Я и так его придерживаюсь, а сейчас особенно. Овощи, мясо, каши, фрукты в разумных количествах, молочные продукты тоже. Не наедаться на ночь.Мучное и так ем очень мало, сладкое не люблю.
В первую беременность набрала 9 кг, сейчас надеюсь тоже не выйти за этот лимит) Сейчас пока прибавка 1 кг
Анталия
Всегда питалась правильно,может не совсем сбалансированно но ничего вредного. А теперь овощи не могу ни в каком виде сразу тошнит. но меня вообще от всего тошнит,кроме мяса)
Москва
Москва
Анталия
Москва
Вот я в прошлую тоже набрала и потом потела, чтоб согнать все.
Поэтому сейчас ограничиваю свои желания, ем много овощей, фруктов, поэтому пока особо не набрала)
Москва
В первую б ела как обычно здоровую пищу и нормальных количествах (как всегда, а не за двоих), были изредка заскоки типа клубники зимой, но без фанатизма, набрала 14-15, но для меня это норма сказали. После роддома взвесилась было пару лишних килограмм на попе, пузе и боках. Месяца за полтора-два все само ушло при нормальном питании и физической нагрузке, специально не сбрасывала.
Меня в беременность тоже только на мясное тянуло...но я набрала всего 11 кг и сразу же их и оставила в роддоме. А вы мальчика ждете?
Пенза
Если мясо и рыба не слишком жирные и не всегда в жареном виде, то они то полезней сладенького))
Анталия
жирное в меня и не лезет)) к счастью. готовлю на пару. я столько мяса зя всю жизнь не съела как за эти месяцы и это меня пугает))
Кисловодск
Стараюсь придерживаться принципов ПП: ничего жареного (мне итак нежелательно, пару раз холестерин высокий был), все мучное и углеводы до 12:00. Пока набираю нормально. Если и наемся сладкого, то устраиваю разгрузку: на ночь фрукты какие-нить слабящие и кефир.
Москва
Потому и набрала что сладкое и фрукты. Это же углеводы )а мясо и рыбу только в путь ))
