чем питаться
ВопросДевочки, чем вы питаетесь? Кто то уже задумывается о наборе веса во время беременности?
я за прошлую б. набрала 24 кг. и как только вернулась к добеременному весу опять б.))
Поделитесь чем питаетесь желательно конкремные блюда :)
В прошлый раз я питалась одними вруктами ну и на сладенькое тянуло, а теперь кроме мяса и рыбы видеть ничего не могу. Боюсь набрать в 2 раза больше веса
Татьяна
Я ем все тоже самое что и до беременности, только больше фруктов, йогурт. А вот от пельменей плохо, даже от запаха когда готовятся и котлеты также. Просто невыносимый для меня запах по всему дому
18.11.2014
Ответить
Ольга
И у меня прибавка в первую была +22))) жуть просто какая я красивая была))) до этого лета не могла на себя в зеркало смотреть, только вес вернулся и опа снова беременая)) Пока прибавка +1. Не ем после семи. Ничего не солю, ну без соли я давно ем. А так котлеты в эту беременность очень полюбились. Салат цезарь. И пицца))) не с колбасой конечно, с фаршем. Зато не ем как в первую тортики-булочки-конфеточки.
03.09.2014
Ответить
Uljana.C
а мне перед родами казалось, что всё в порядке. Смотрела в зеркало и была уверенна что увеличился только живот )))) Потом конечно после родов просветление наступило и поняла что к чему. теперь вообще в ужасе на фото того времени смотрю
03.09.2014
Ответить
Ирина
В первую б ела как обычно здоровую пищу и нормальных количествах (как всегда, а не за двоих), были изредка заскоки типа клубники зимой, но без фанатизма, набрала 14-15, но для меня это норма сказали. После роддома взвесилась было пару лишних килограмм на попе, пузе и боках. Месяца за полтора-два все само ушло при нормальном питании и физической нагрузке, специально не сбрасывала.
27.07.2014
Ответить
Furla( французская аптечная косметика)
Меня в беременность тоже только на мясное тянуло...но я набрала всего 11 кг и сразу же их и оставила в роддоме. А вы мальчика ждете?
26.07.2014
Ответить
Светлана
Вот я в прошлую тоже набрала и потом потела, чтоб согнать все.Поэтому сейчас ограничиваю свои желания, ем много овощей, фруктов, поэтому пока особо не набрала)
26.07.2014
Ответить
Марина
Конечно, задумываюсь)Только ПП! Я и так его придерживаюсь, а сейчас особенно. Овощи, мясо, каши, фрукты в разумных количествах, молочные продукты тоже. Не наедаться на ночь.Мучное и так ем очень мало, сладкое не люблю.В первую беременность набрала 9 кг, сейчас надеюсь тоже не выйти за этот лимит) Сейчас пока прибавка 1 кг
25.07.2014
Ответить
Uljana.C
Всегда питалась правильно,может не совсем сбалансированно но ничего вредного. А теперь овощи не могу ни в каком виде сразу тошнит. но меня вообще от всего тошнит,кроме мяса)
25.07.2014
Ответить
Марина
Ну мясо кушать тоже неплохо)) Тогда, конечно, нужно координировать рацион с учётом тошноты) Через силу то тоже не нужно тогда овощи запихивать в себя, на пользу не пойдёт
26.07.2014
Ответить
Мария
Если мясо и рыба не слишком жирные и не всегда в жареном виде, то они то полезней сладенького))
25.07.2014
Ответить
Uljana.C
жирное в меня и не лезет)) к счастью. готовлю на пару. я столько мяса зя всю жизнь не съела как за эти месяцы и это меня пугает))
25.07.2014
Ответить
Любовь
Стараюсь придерживаться принципов ПП: ничего жареного (мне итак нежелательно, пару раз холестерин высокий был), все мучное и углеводы до 12:00. Пока набираю нормально. Если и наемся сладкого, то устраиваю разгрузку: на ночь фрукты какие-нить слабящие и кефир.
25.07.2014
Ответить
nazapax
Потому и набрала что сладкое и фрукты. Это же углеводы )а мясо и рыбу только в путь ))
25.07.2014
Ответить