Началось( снова этот вес....
18 недель а у меня уже прибавка +3кг за мнсяц. И это при том, что и не ем почти, никаких вредностей типо фастфуда или соленого, маринованого....
Кто сидит на ПП, подскажите пожалуйста может быть какой то ресурс с меню на день ....
oksana
16 недель прибавка +4, кушаю мало но и мало физ. нагрузок, до беременности ходила в тренажерный зал (((( сейчас врач категорически против. На приём 8 мая хочу скинуть хотя бы 1 кг(((((
22.04.2017
Ответить
Uljana.C
И как планируете скидывать? Я начала записывать калории в программу на т елефон ) но кг программа то у меня не скинет(
23.04.2017
Ответить
oksana
Хочу оставить овощи, мясо и рыбу на пару или в духовке, фрукты, молочку не жирную, еще хочу попробовать фитнес для беременных, понимаю что особо результатов не будет, но хотя бы может спина в конце беременности не будет болеть.
24.04.2017
Ответить
Марина
Может это отеки (возможно скрытые)? У меня так было,пока раз в неделю не начала сидеть на разгрузочных днях. Попробуйте, возможно поможет и клюквено-брусничный морсик попейте.
21.04.2017
Ответить
Uljana.C
И как устраивали их? Я побаиваюсь... мне чуть что сразу плохо - головокружение, тошнота (
23.04.2017
Ответить
Марина
Я один день сижу на твороге (не менее 500 гр в день),яблоки (мне хватает 5-6 шт на день) и зеленый чай-это допустим в первую неделю. На второй неделе сижу на одной отварной курице (не соленая) и зеленый чай. На третей неделе только огурцы,пекинская капуста и опять зеленый чай. Мне хватает этого всего один раз в неделю и уходит от 1-2 кг если это вода (отеки),а если нет,то это не поможет!
24.04.2017
Ответить