завтрак-омлет и чай.
потом был чай с печенькой и мороженое у подруги..до 12.
обед-была на учебе и не поела..только воды попила,да и есть сособо не хотелось)
ужин-яблоко,пол апельсина и кефир.
интересно..что будет...
Москва
кстати,фрукты лчше на ночь не есть,лучше кефир или белок любой
так врачи советуют
0
02.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо, Машенька)
а ты тоже на системе -60? сколько сидишь и какие результаты?))
0
03.03.2010
Ответить
Москва
не,у меня своя ситсема-меньше жрать и больше двигаться!
я за 1,5 месяца на 7кг похудела(но у меня было 70кг,надо 60 кг)
0
03.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Машуль, а я итак не поклонница сладкого) я его даже утром не ем)) хотя нет..единственное что ем-глазированый сырок кокосовый))) с несладким чаем))
0
04.03.2010
Ответить
Москва
так сырки это мега вредняшка
он жирный очень и там очень много сахара!
лучше сухофрукты
0
04.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
ну..хм....не думала...так..все,спасибо,пошла на учебу,по пути зайду за сухофруктами)) а сушеная дыня и ананас с манго можно? сушеные...
0
04.03.2010
Ответить